Koniec ferii w województwie śląskim
W województwie śląskim trwa ostatni dzień ferii zimowych. Czas biegnie nieubłaganie i już w poniedziałek rano uczniowie usłyszą pierwszy dzwonek. W tym czasie ich koledzy z kilku innych województw będą smacznie spać lub też zwiedzać różne regiony Polski. W Beskidy na stoki narciarskie przyjadą dzieci, młodzież i rodziny z innych regionów Polski. W jakich terminach rozpoczynają się i kończą ferie w innych województwach i kiedy rozpoczną się na Śląsku za rok? Spójrzcie w galerię.
Jak dobrze wrócić do szkoły po feriach?
Jak wrócić ze słodkiego lenistwa w wir szkolnych zajęć tak, aby nie było to dla nas „zderzeniem ze ścianą”. Zapytaliśmy o to psycholożkę i psychoterapeutkę, która przez wiele lat pracowała z dziećmi.
— Dobrze jest wcześniej przygotować się do szkoły, spakować plecak i zrobić sobie naprawdę udany wieczór z myślą, że wcześniej wstaniemy i musimy mieć wtedy więcej energii. Przede wszystkim ważne jest nastawienie, z jakim mówimy o szkole: czy idziemy do szkoły i wszystko co miłe się skończyło, a zaczyna się jakaś katorżnicza praca, czy też mówimy, że jedna dobra rzecz się skończyła, ale zaczęła się jakaś inna - mówi psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Jendralska.
Odpada siedzenie do późna przed komputerem, aby ostatni dzień ferii wykorzystać „maksymalnie”, nie jest dobrą opcją. Rano będziemy wstawali niewyspani i zmęczeni. Nie jest to zbyt zdrowe dla naszych emocji.
Nie wbiegajmy do szkoły na ostatnią chwilę
Żeby ograniczyć maksymalnie stres z powrotem do szkoły warto także wcześniej wstać, a ubrania oraz podręczniki przygotować oraz spakować wieczorem. Lepiej też nie przyjeżdżać do swojej placówki na ostatni moment, a być kilkanaście minut przed pierwszym dzwonkiem i porozmawiać z kolegami i koleżankami. Jak jednak wygląda pierwszy dzień szkoły po feriach od drugiej strony - nauczyciela?
— Zawsze zaczynam lekcje od rozmowy o tym, jak dzieci spędziły ferie. Trzeba uważać, bo że względu na różnice społeczne, status finansowy i sytuację rodzinną można popełnić gafę, ale rozmowa jest zawsze miękkim przejściem z wypoczynku do tematu, który zawsze jakoś udaje się powiązać z doświadczeniami, emocjami. Dzieciaki się otwierają i pojawia się ścieżka do aplikacji treści. To świetny sposób na aktywizację - dzieli się z nami Mariola Konieczna nauczycielka języka polskiego ze Szkoły Podstawowej numer 36 w Bytomiu.
Dziecko może potrzebować wsparcia
Jeśli jesteśmy rodzicami, sprawdźmy, czy nasze dziecko potrzebuje wsparcia. Niektóre pociechy wracają z radością do szkoły, koleżanek i kolegów, inne nieco się boją kolejnego semestru i nowych wyzwań lub po prostu nerwowo reagują na wszelkie zmiany.
— Porozmawiajmy o lękach i niepokojach. Być może trzeba jeszcze raz wyposażyć dziecko w tę myśl, że nawet jeśli będzie coś trudnego, to „ty i ja (rodzic i dziecko) poradzimy sobie z tą sytuacją, bo takiej drużyny jak my, nie ma na całym świecie” – dodaje Katarzyna Jendralska.
Choć są to głównie porady dla dzieci, młodzieży i rodziców, to jednak nie tylko oni wyjeżdżają na zimowe ferie. Z pewnością część słów psychologa mogą wziąć do serca także dorośli, którzy wracają do pracy po dłuższym urlopie.
— Powrót z ferii, tak jak każdy powrót z urlopu, może wywoływać sporo napięcia i wywoływać objawy stresu. Warto teraz z dużą życzliwością i uważnością dać sobie czas na pobudzenie motywacji i „wprawienie ciała w ruch” - twierdzi Edyta Naczulska pedagożka i psychoterapeutka.
Nie przeocz
- Jesień lub zima w sanatorium? Sprawdź, gdzie warto pojechać i zadbać o zdrowie!
- W tych 25 miastach i powiatach w Polsce KOBIETY ŻYJĄ NAJDŁUŻEJ
- Te rzeczy i zabawki z PRL-u dzisiaj są warte fortunę. Sprawdź czy masz je w domu!
- Piękności ze studniówek 2023 szkół w Wodzisławiu. To najładniejsze dziewczyny? ZOBACZ
Zobacz także
Musisz to wiedzieć
- W tych śląskich miastach jest najwięcej singli TOP 23. Tu znajdziesz drugą połówkę!
- To 25 miast w Polsce, gdzie kobiety żyją najkrócej. Na czele śląskie miasto
- Najśmieszniejsze nazwy miejscowości w woj. śląskim. Zobacz TOP 20!
- Najbardziej uprzejme i nieuprzejme miasta w Polsce. Na liście Katowice i Częstochowa
Archeologiczna Wiosna Biskupin (Żnin)
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?