Ważne
    Rekin jest passe. Rządzi kryl [OLEJ Z KRYLA, OLEJ Z WĄTROBY...

    Rekin jest passe. Rządzi kryl [OLEJ Z KRYLA, OLEJ Z WĄTROBY REKINA]

    Katarzyna Pachelska

    Dziennik Zachodni

    Dziennik Zachodni

    Kryl antarktyczny
    1/2
    przejdź do galerii

    Kryl antarktyczny ©arc

    Olej z wątroby rekina, zażywany na poprawę odporności, ma od niedawna solidnego konkurenta. To olej z kryla, czyli malutkiego skorupiaka. Sam kryl jest pożywienie morskich ptaków, fok i wielorybów, ale może być też spożywany przez ludzi. Kryl przypomina krewetkę, żyje w osiągających 6 km ławicach, liczących milion sztuk na metr sześcienny (!), w lodowatych i czystych morzach polarnych.
    To właśnie tłuszcz z tego małego skorupiaka zawiera najczystszą i najlepiej przyswajalną porcję kwasów DHA i EPA, a do tego posiada mocny antyoksydant - astaksantynę.

    - Kwasy omega-3 powinny być uzupełniane przez te osoby, które nie jadają regularnie ryb i owoców morza (rzadziej, niż jedną porcję tygodniowo). Dotyczy to szczególnie ludzi o wyższym ryzyku chorób serca, układu krążenia - mówi dr n. med. Agnieszka Jarosz, kierownik Centrum Promocji Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej przy Instytucie Żywności i Żywienia.

    - Dieta bogata w kwasy omega-3, szczególnie DHA, poprawia koncentrację i wpływa korzystnie na nastrój. Dodatkowo jest w stanie polepszyć ukrwienie nerwu wzrokowego oraz opóźnić procesy starzenia. Bardzo istotnym działaniem jest bezpośredni wpływ kwasów omega-3 na obniżenie trójglicerydów i cholesterolu - dodaje dr Agnieszka Jarosz.

    Teoria, że wartościowe kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzą przede wszystkim z tłustych ryb morskich, jak makrela, łosoś, halibut, dorsz czy śledź i pozyskiwanych z nich olejów oraz tranu, powoli odchodzi do lamusa. Liczne zanieczyszczenia związkami rtęci i dioksyn, które gromadzą się w rybach z akwenu mórz europejskich i arktycznych, przyczyniły się do poszukiwań alternatywnych źródeł dobroczynnych kwasów tłuszczowych. Bogactwo nienasyconych niezbędnych kwasów omega-3 odkryto w oleju z kryla.

    Olej z kryla antarktycznego (Euphausia superba) charakteryzuje się bardzo dużą zawartością niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych EPA i DHA w formie fosfolipidów. Są one lepiej przyswajalne przez organizm w porównaniu z olejem rybim, zawierającym kwasy omega-3 w postaci trójglicerydów.

    Kwasy tłuszczowe EPA i DHA jako fosfolipidy całkowicie rozpuszczają się w wodzie, co oznacza, że są lekkostrawne i nie pozostawiają rybiego posmaku.

    Na co pomaga zażywanie oleju z kryla



    Codzienne zażywanie oleju z kryla jest wsparciem dla:

    Serca- pozwala utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi i zabezpieczyć system sercowo-naczyniowy.
    Mózgu -wspomaga rozwój i funkcjonowanie mózgu, zmniejsza stres i ma pozytywny wpływ #na zachowanie i nastrój.
    Wzrok - pomaga utrzymać wzrok w dobrej kondycji oraz zabezpiecza siatkówkę oka przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych (UV).
    1 »

    Czytaj także

      Komentarze (7)

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      olej z rekina

      Justy (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      Rekinol z czosnkiem jest najlepszy! Świetnie wspomaga w okresie przeziębien. No i nie ma charakterystycznego zapachu czosnku więc można śmiało iść między ludzi :)

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      nie ulegam modzie

      Anna (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      Ja nie ulegam modzie i od lat z powodzeniem stosuje olej z rekina. Najczęściej kupuję Rekinol, teraz ten z czosnkiem. Dla mnie działa a jak coś działa to polecam. Zdrowie to nie moda.

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      zdrowie

      Kinia (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      Ja stosuję olej z kryla z nuvivit.com/pl/c/Oleje-Rybne który jest dla mnie najlepszym źródłem omega 3 i ma dużo, bardzo dobrych właściwości. Dodatkowo pozytywnie wpływa na mój układ...rozwiń całość

      Ja stosuję olej z kryla z nuvivit.com/pl/c/Oleje-Rybne który jest dla mnie najlepszym źródłem omega 3 i ma dużo, bardzo dobrych właściwości. Dodatkowo pozytywnie wpływa na mój układ sercowo-naczyniowy. zwiń

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      tłuszcze i kwasy DHA są bardzo ważne w naszej diecie.

      zotka (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 1

      zwłaszcza jak się jest kobietą w ciąży tak jak ja. najlepiej jest brać sobie suplement z tymi kwasami żeby mieć pewność że mózg i oczy dziecka rozwiną się prawidłowo.dlatego zażywam pregnofer dha,...rozwiń całość

      zwłaszcza jak się jest kobietą w ciąży tak jak ja. najlepiej jest brać sobie suplement z tymi kwasami żeby mieć pewność że mózg i oczy dziecka rozwiną się prawidłowo.dlatego zażywam pregnofer dha, który je zawiera.zwiń

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      Olej z krylla

      Wanda (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 2

      Olej z kryla działa na nas korzystnie na wielu płaszczyznach.Jestem o tym głęboko przekonana. Odkąd go codziennie stosuję nie miałam żadnej infekcji, przeziębienia, lepiej sobie radzę ze stresem,...rozwiń całość

      Olej z kryla działa na nas korzystnie na wielu płaszczyznach.Jestem o tym głęboko przekonana. Odkąd go codziennie stosuję nie miałam żadnej infekcji, przeziębienia, lepiej sobie radzę ze stresem, mam więcej sił i większy apetyt na życie. Zresztą o właściwościach tego oleju można poczytać np tutaj: http://www.zdrowysklep.com.pl/krill-omega-antarctis.htmlzwiń

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      Olej z kryla

      Justyna (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      o jaaa ale paskudztwo!! nie sądziłam, ze takie coś może mieć takie dobre właściwości. Na http://www.nuvialab.pl/zdrowie/omega-3/cardiored-krill-oil tez jest o tym artykuł i piszą tam, że jest...rozwiń całość

      o jaaa ale paskudztwo!! nie sądziłam, ze takie coś może mieć takie dobre właściwości. Na http://www.nuvialab.pl/zdrowie/omega-3/cardiored-krill-oil tez jest o tym artykuł i piszą tam, że jest bogatym źródłem kwasów omega3 a przecież chyba wszyscy wiemy jak ważne są one dla człowiekazwiń


      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      Olej z kryla

      Ryszard IV Brodaty (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      Jakiś czas temu skusiłem się na spróbowanie oleju z krylla. Cena co prawda nie należała do najmniejszych (kupowałem tutaj:...rozwiń całość

      Jakiś czas temu skusiłem się na spróbowanie oleju z krylla. Cena co prawda nie należała do najmniejszych (kupowałem tutaj: http://sklepswanson.pl/kenay-neptune-krill-olej-z-kryla-nko-300-kapsulek1/), ale jak to mówią: na zdrowiu się nie oszczędza, bo potem i tak wydamy więcej na lekarzy :P

      Biorę tabletki od 3 miesięcy i mogę powiedzieć, że efekty są bardzo zadowalające. Polecam!zwiń

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      Najczęściej czytane

      DZ poleca

      Wideo

      Gry On Line - Zagraj Reklama