Trening Ewy Chodakowskiej w Silesia City Center, czyli Fit...

    Trening Ewy Chodakowskiej w Silesia City Center, czyli Fit Silesia

    Dziennik Zachodni

    Aktualizacja:

    Dziennik Zachodni

    Trening Ewy Chodakowskiej w Silesia City Center, czyli Fit Silesia
    1/14
    przejdź do galerii

    ©Witold Szmańda - materiały prasowe

    Trening Ewy Chodakowskiej w Silesia City Center: Joga na rozgrzewkę o poranku, a po południu Total Fitness Chodakowskiej i stretching – w Silesia City Center startuje FIT SILESIA, cykl wydarzeń, którego celem jest odchudzenie Śląska. Przez tydzień (od 17 do 24 maja) będzie można wziąć udział w bezpłatnych warsztatach fitness, prowadzonych przez zawodowych trenerów. Wszystkie zajęcia odbywać będą się na tarasie Silesii. Finał wielkiego odchudzania już 24 maja. Gościem wydarzenia będzie m.in. Witold Szmańda – trener m.in. Heidi Klum.
    Trening Ewy Chodakowskiej w Silesia City Center:

    Bądź „fit”

    Jeśli nie wiesz, od czego zacząć swoją przygodę z fitnessem i odchudzaniem, znajdziesz pomoc w Silesia City Center. Przez tydzień odbywać będą się tam otwarte zajęcia m.in. z jogi, x-fitu i stretching. W sumie aż 10 bezpłatnych zajęć prowadzonych przez trenerów Pure Jatomi w specjalnie zaaranżowanej sali ćwiczeń na tarasie Silesia City Center. Pierwsze już w sobotę. O godz. 10.00 – joga, na 16.00 Total Fitness Chodakowska, a o 17.00 stretching.

    Oprócz tego na tygodniowy program zajęć złożą się także: fitball, na którym przy pomocy olbrzymiej piłki nauczymy się wzmacniania mięśni posturalnych, poprawimy równowagę i siłę wewnętrzną, x-fit, który kształtuje sylwetkę, poprawia koordynację, zwinność i wytrzymałość. W programie są również zajęcia Total Fitness autorstwa Ewy Chodakowskiej – trening polegający na napinaniu mięśni brzucha, pobudzający także mózg do wytwarzania endorfiny i serotoniny.

    Rejestracja i Witold Szmańda na finał

    To pierwszy w Polsce program centrum handlowego, którego celem jest zachęcenie mieszkańców regionu do aktywności fizycznej. Żeby wziąć udział w zajęciach wystarczy wejść na stronę www.silesiacitycenter.com.pl i wypełnić specjalny formularz zgłoszeniowy. Wszystkie zajęcia w ramach FIT SILESIA są bezpłatne, warunkiem uczestnictwa jednak jest wcześniejsza rejestracja. Warsztaty odbywać będą się na tarasie Silesia City Center (I-piętro).

    Ale zajęcia na tarasie to nie jedyna atrakcja FIT SILESII. 24 maja w Silesii odbędzie się finał projektu. Tego dnia na Placu Śląskim stanie olbrzymia scena, na której przez cały dzień odbywać będą się pokazy fitness prowadzone przez Witolda Szmańdę – trenera m.in. Keanu Reevsa, Heidi Klum, Alicji Bachledy-Curuś i Izy Miko. Wydarzenie poprowadzi Edyta Herbuś.

    ZOBACZ TAKŻE:
    Ewa Chodakowska prezentuje ćwiczenia na płaski brzuch [CHODAKOWSKA ĆWICZENIA WIDEO]


    PROGRAM WARSZTATÓW FIT SILESIA

    17 MAJA (sob.)
    10:00 – joga
    16:00 – Total Fitness Chodakowska
    17:00 – stretching

    18 MAJA (niedz.)
    10:00 – joga
    17:00 – X-fit

    20 MAJA (wt.)
    13:00 – functional training
    18:00 – X-fit

    22 MAJA (czw.)
    12:00 – fitball
    17:00 – Total Fitness Chodakowska

    24 MAJA (sob.)
    10:00 – joga


    *Matura 2014 ARKUSZE + KLUCZ ODPOWIEDZI + PRZECIEKI
    *Elementarz: Bezpłatny podręcznik POBIERZ PDF
    *Weź udział w quizach Dziennika Zachodniego. SPRAWDŹ SWOJĄ WIEDZĘ
    *Prawo jazdy kat. A. Egzamin na motocykl [PORADNIK WIDEO, ZDJĘCIA PLACU]

    Czytaj także

      Komentarze

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      Najczęściej czytane

      DZ poleca

      Wideo

      Gry On Line - Zagraj Reklama