Częstochowa: W Galerii Jurajskiej będą ćwiczyć zumbę, bosu i pole dance, czyli taniec na rurze

Po zdrowie do centrum handlowego

Bezpłatne badania skóry i stóp, pokazy fitness, zumby, tańca na rurze i bosu, konsultacje i porady dietetyczne – to tylko niektóre z atrakcji „Weekendu zdrowia i urody”, który organizuje Galeria Jurajska.

W dwa dni w centrum handlowym odbędzie się ponad 30 wykładów, warsztatów, spotkań poradnikowych i konsultacji z ekspertami zajmującymi się aktywnością fizyczną, dietetyką, medycyną estetyczną i tańcem. Celem wydarzenia – jak zapowiadają przedstawiciele galerii – jest namówienie mieszkańców regionu do większej aktywności i dbałości o formę. - Jeśli ktoś jeszcze nie wie czym, jest zumba i jak się do niej zabrać, dowie się tego w sobotę. Pokażemy jak prawidłowo ją uprawiać. Podpowiemy także, jaką aktywność fitness wybrać dla siebie, jak zaplanować dietę i jak rozpocząć aktywnie dzień np. od rozgrzewki aerobowej. Pomagać nam w tym będą między innymi fizjoterapeuci, trenerzy osobiści, instruktorzy fitness i specjaliści zajmujący się żywieniem – zapowiada Violetta Dziubin, marketing manager Galerii Jurajskiej w Częstochowie.

30 atrakcji w 2 dni

W sobotę będzie można uzyskać m.in. bezpłatną poradę żywieniową lub poradę stylistki, która podpowie jak ukryć mankamenty sylwetki. Odbędą się także pokazy rozgrzewki aerobowej, pole dance, zumby i treningu personalnego. Wśród prelekcji znajdą się m.in. spotkania poświęcone znaczeniu pływania w zdrowiu kręgosłupa, wykłady o zdrowiu włosów oraz śnie. Na niedzielę z kolei zaplanowano m.in. pokaz fitness i warsztaty nordic walking. Gratką będzie trening bosu dla kobiet, który odbędzie się na specjalnym stymulatorze ruchów. Przez cały dzień będzie można także wziąć udział w wykładach dietetyka, pokazach elektrostymulacji ciała oraz badaniach skóry.

Weź udział w spinningu

Nie zabraknie także rywalizacji. W sobotę będzie można stanąć do rywalizacji w spinningu – czyli wyścigu na rowerze stacjonarnym. Obędzie się on na rowerach ustawionych w galerii. Wielbiciele siłowni będą mogli natomiast spróbować swoich sił w Sztangomanii, czyli konkursie podnoszenia sztang.

To pierwszy tego typu projekt w Częstochowie, którego celem jest promocja aktywności fizycznej. – Chcemy namówić mieszkańców Jury do ruchu, podjęcia aktywności fizycznej, bez względu na wiek. Stąd też pomysł, żeby pokazać różne formy ćwiczeń, od wymagającej siły zumby, po angażujący mięśnie ciała nordic walking, idealny dla osób starszych – mówi Violetta Dziubin.

14 i 15 czerwca 2014

Początek godz. 13.00
Galeria Jurajska, Częstochowa
Wstęp wolny

*\

*2500 górników na bruk w Kompanii Węglowej. To tragedia!*Basen Ruda w Rybniku najpiękniejszy w Polsce? ZOBACZ ZDJĘCIA*Elementarz: Bezpłatny podręcznik POBIERZ PDF**