Ważne
    W woj. śląskim ludzie najmniej stresują się w pracy

    W woj. śląskim ludzie najmniej stresują się w pracy

    Aldona Minorczyk-Cichy

    Dziennik Zachodni

    Dziennik Zachodni

    W woj. śląskim ludzie najmniej stresują się w pracy

    ©Infografika Marek Michalski.

    Nadmiar pracy, niekompetentny szef, kłótliwi klienci, brak podwyżki czy premii, a do tego codziennie powtarzający się obrządek tych samych czynności - tak wygląda podstawowy zestaw przyczyn, które są źródłem stresu w pracy.
    W woj. śląskim ludzie najmniej stresują się w pracy

    ©Infografika Marek Michalski.

    - Najpierw pojawiają się objawy wyczerpania, zmęczenia, częste bóle głowy, a sen nie daje odpoczynku - mówi Katarzyna Bukol-Krawczyk, internista w Centrum Medycznym ENEL-MED. - Stajemy się nadwrażliwi na bodźce, nierównomiernie pracuje serce, pojawiają się bóle w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu i podwyższa się nam ciśnienie krwi. Niebezpiecznym następstwem bywa także zwiększone ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych - dodaje.

    Z ostatniego raportu Sedlak & Sedlak na temat stresu wynika, że w pracy narzeka na niego 81 proc. mieszkańców m.in. Katowic, Bielska-Białej i Częstochowy, a także częściowo Małopolski i Opolszczyzny. Na wschodzie kraju ze stresem w pracy ma problem 82 proc. osób, na Dolnym Śląsku 87 proc., a w woj. łódzkim i na Mazowszu po 88 proc. W samej Warszawie mamy rekordowe 94 proc. Z raportu wynika także, że odczuwanie stresu zależy od osobowości, charakteru i życiowego doświadczenia. Coś, co jest nie do wytrzymania dla jednych, innym nie może choćby na moment zmącić humoru. Ze stresem gorzej radzą sobie pesymiści i osoby zamknięte w sobie.

    Aleksandra Strojek, autorka raportu o stresie, radzi zbyt zestresowanym, by najpierw rozpoznali tzw. stresory. Kiedy już będą świadomi tego, co ich stresuje, powinni porozmawiać o tym z szefem. W ostatnich latach na higienę psychiczną w pracy ma wpływ tzw. work-life balance. To równowaga między życiem prywatnym a zawodowym. Firmy zaczynają rozumieć, że pracownik produktywny musi być zrelaksowany i wypoczęty.


    Aż głowa boli

    Co nas stresuje najbardziej?
    * przeciążenie pracą
    * niekompetencja szefa
    * strach przed zwolnieniem
    * monotonia pracy poniżej kwalifikacji
    * rywalizacja, pośpiech, dążenie do sukcesu.

    Co robimy, żeby szybko zwalczyć stres?
    * idziemy na spacer na świeżym powietrzu
    * sięgamy po papierosy, alkohol, obżeramy się uprawiamy sport, jogę, pływanie
    * idziemy na zakupy
    * uprawiamy seks.


    Bo emocje Ślązaków są zdrowsze

    Prof. Jacek Wódz, politolog z Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach:
    Emocjonalnie jesteśmy tutaj, w województwie śląskim, na pewno zdrowsi od choćby warszawiaków. Potrafimy się cieszyć z tego, że mamy "swoje" i to szanujemy. Nie oznacza to jednak, że zupełnie brak nam ambicji.

    W stolicy rynek pracy jest wręcz patologiczny. Tam panuje straszne dążenie do dominowania. Jeśli w ciągu roku ktoś nie otrzyma choćby jednej propozycji awansu, przejścia do innej, bardziej atrakcyjnej firmy, to zaczyna być traktowany jak margines, ktoś nieistotny. Oni tam pracują pod presją ciągłego awansowania i coraz wyższych zarobków. Dla nas to nie jest aż tak istotne.

    Stres w pracy jest także związany z bezrobociem, restrukturyzacją. Jest wręcz typowy dla gospodarki wielkoprzemysłowej. Mieszkańcy województwa śląskiego są do życia w tej gospodarce przemysłowej przyzwyczajeni. Te przemiany już u nas były, nie są dla nas niczym nowym. Wiemy, jak się w takiej sytuacji zachować. Wiemy też, że choć pewna grupa sobie w trudnej sytuacji nie poradzi, większość znajdzie nowy sposób na życie.


    Ranking stresu
    Polscy pracownicy są jednymi z najbardziej zestresowanych na świecie - tak wynika z badań Extended DISC. Oto wskaźniki stresu w wybranych krajach (5 pkt to wysoki poziom stresu):
    Polska: 2,22 pkt
    Korea: 1,98 pkt
    Dania: 1,81 pkt
    Finlandia: 1,74 pkt
    Chiny: 1,68 pkt
    Tajlandia: 1,53 pkt
    Niemcy: 1,53 pkt
    Kanada: 1,53 pkt
    USA: 1,51 pkt
    Wielka Brytania: 1,47 pkt
    Hiszpania: 1,41 pkt
    Brazylia: 1,19 pkt



    Czytaj także

      Komentarze

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      Najczęściej czytane

      DZ poleca

      Wideo

      Gry On Line - Zagraj Reklama