Zgaga po stresie w pracy. Jak nie dopuścić do "wypalenia"...

    Zgaga po stresie w pracy. Jak nie dopuścić do "wypalenia" przełyku?

    MAZ

    Dziennik Zachodni

    Dziennik Zachodni

    Według badań przeprowadzonych przez TNS OBOP, do najczęstszych przyczyn powstawania stresu należy praca i związane z nią problemy. Prawie wszyscy ankietowani z grupy aktywnych zawodowo cierpią na zbyt wysoki poziom stresu, który, jak wiemy, jest szkodliwy. Negatywnie wpływa na nasz stan psychiczny i fizyczny. Przyczynia się do powstawania wielu dolegliwości, w tym nieprzyjemnego palenia w okolicach mostka, zwanego powszechnie zgagą.
    Stres jest przyczyną chorób

    Stres jest przyczyną chorób ©123RF

    Zawrotne tempo pracy, jej nienormowany czas, a przede wszystkim obawa przed jej utratą w czasie kryzysu gospodarczego stają się powszechną bolączką polskich pracowników. Permanentny stres w pracy może prowadzić do wypalenia zawodowego, a także do problemów w życiu prywatnym. Towarzysząca mu długotrwała i nieleczona zgaga, jako objaw patologicznego refluksu żołądkowo--przełykowego, może być początkiem wielu schorzeń, np. nadżerek zębowych, uszkodzenia przełyku, jego zapalenia czy zwężenia, w skrajnych przypadkach - nawet gruczolakoraka przełyku.

    Jak nie dopuścić do "wypalenia" przełyku przez zgagę? Ważne są działania prewencyjne. Zgaga powstaje wskutek cofania się kwaśnej treści żołądkowej w górę do przełyku, co powoduje jego podrażnienie.


    W zdrowym organizmie zjawisko cofania się kwaśnej treści żołądkowej w górę do przełyku ma miejsce około 20 razy na dobę, trwa najwyżej pięć minut i jest nieodczuwalne. Jest to tzw. refluks fizjologiczny. Jeśli natomiast proces ten staje się uporczywy i przez to dla nas męczący, wówczas możemy mieć do czynienia ze skutkami choroby refluksowej przełyku. Pracować prawie każdy z nas musi. Kwestia akceptacji stresu w pracy, jak i "biurowej zgagi", zależy jednak wyłącznie od nas.

    Dobrym sposobem radzenia sobie ze zgagą są specjalne preparaty, tzw. supresanty refluksu, które w kontakcie z kwaśnym środowiskiem w żołądku tworzą warstwę ochronną, tzw. tratwę, która blokuje zarzucanie treści żołądkowej do przełyku, nie zaburzając jednocześnie procesów trawienia w żołądku. Środki te, dostępne w formie tabletek do rozgryzania i żucia oraz zawiesiny doustnej w butelce i praktycznych saszetkach, gaszą uczucie palenia w przełyku już w ciągu trzech minut od zażycia.

    Możesz dowiedzieć się więcej: Zarejestruj się w DZIENNIKZACHODNI.PL/PIANO


    *Marsz Autonomii 2012: ZDJĘCIA, WIDEO, OPINIE
    *Olimpiada w Londynie 2012: RELACJE, ZDJĘCIA, CIEKAWOSTKI
    *KONKURS FOTOLATO 2012:
    Przyślij zdjęcia, zgarnij nagrody!

    Codziennie rano najświeższe informacje z woj. śląskiego prosto na Twoją skrzynkę e-mail. Zapisz się do newslettera

    Czytaj także

      Komentarze (4)

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      zgagi już nie mam

      Chase (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 1

      Ja to po prostu poszedłem doi apteki i kupiłem Bioprazol Bio Max(bez recepty) i po nim mi przeszło. Zgaga nie wraca, czego chcieć więcej? Jak ktoś sie z tym zmaga to niech sobie go kupi, warto a...rozwiń całość

      Ja to po prostu poszedłem doi apteki i kupiłem Bioprazol Bio Max(bez recepty) i po nim mi przeszło. Zgaga nie wraca, czego chcieć więcej? Jak ktoś sie z tym zmaga to niech sobie go kupi, warto a drogi nie jest.zwiń

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      zgaga

      bartek31 (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      Na zgagę pomaga siemię lniane i mleko...przynajmniej u mnie. Staram się nie łykać leków, tylko pomagać sobie naturalnie i póki co mi się to udaje. Kupuje mielone siemię lniane np. gal, w aptece....rozwiń całość

      Na zgagę pomaga siemię lniane i mleko...przynajmniej u mnie. Staram się nie łykać leków, tylko pomagać sobie naturalnie i póki co mi się to udaje. Kupuje mielone siemię lniane np. gal, w aptece. Wsypuje łyżkę do szklanki, zalewam gorącą wodą, mieszam i wypijam. Poczytajcie o działaniu siemienia lnianego!zwiń

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      najgorsze co może być

      Marzena (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      Co prawda czkawki nie mam lecz stres notorycznie mnie wykańcza w pracy, jak z nim walczyć?


      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      Stres jest wyleczalny

      Mateusz (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      Permanentny stres to efekt znieksztalconych myśli o sobie, przyszłości i ludziach. Wystart zdrowo myśleć a choroba minie. Służy temu terapia poznawcza. Polecam przeczytać i zastosować l"listę...rozwiń całość

      Permanentny stres to efekt znieksztalconych myśli o sobie, przyszłości i ludziach. Wystart zdrowo myśleć a choroba minie. Służy temu terapia poznawcza. Polecam przeczytać i zastosować l"listę zniekształceń poznawczych" dostępna w Google.pl
      Pozdrawiam!zwiń

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      Najczęściej czytane

      DZ poleca

      Wideo

      Gry On Line - Zagraj Reklama