Codzienna porcja owoców i warzyw to nie tylko zdrowsza dieta, ale i zdrowsze zęby.
Statystyki są alarmujące. Jak wynika z danych Ministerstwa Zdrowia, polskie dzieci mają średnio 5 zębów zaatakowanych przez próchnicę, z tego tylko jeden jest wyleczony.
Jedną z metod walki z epidemią próchnicy u dzieci jest ograniczenie spożycia cukrów. Wystarczy zamiast słodkiej przekąski podać dziecku kawałek jabłka czy marchewki. - Dodatkowo takie twarde warzywa i owoce zmuszają narząd żucia do pracy, co także odbija się pozytywnie na zdrowiu całej jamy ustnej i prawidłowym działaniu mięśni - wyjaśnia stomatolog Bartosz Nowak z Centrum Implantologii i Stomatologii Estetycznej Prodenta w Gliwicach. Jednak nawet po jedzeniu owoców czy warzyw dochodzi - choć w mniejszym stopniu - do erozji szkliwa zębów. Dlatego ważne jest, by owoce czy inne posiłki zjadać wydzielonymi porcjami.
Powinniśmy unikać podjadania w ciągu całego dnia. Resztki pokarmowe są rozkładane w jamie ustnej na kwasy, które rozpuszczają związki wapnia. Zęby jednak mają zdolność remineralizacji. Trzeba tylko dać im na to czas. Jeśli będziemy co rusz podjadać, to nie damy zębom się zremineralizować, co w konsekwencji może prowadzić do próchnicy.
opr. KAP
*Wyszedł ze szpitala i zmarł. Zwłoki znaleziono po roku 35 m od szpitala
*Euforia na koncercie Kultu w Spodku [ZDJĘCIA i WIDEO]
*Zmiana opon na zimowe obowiązkowa. ZOBACZ GDZIE i DLACZEGO
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?