Więżniowie z Zakładu Karnego w Wojkowicach ćwiczą jogę!...

    Więżniowie z Zakładu Karnego w Wojkowicach ćwiczą jogę! [ZOBACZ]

    Agata Pustułka

    Dziennik Zachodni

    Dziennik Zachodni

    Więżniowie z Zakładu Karnego w Wojkowicach ćwiczą jogę! [ZOBACZ]
    1/11
    przejdź do galerii

    ©Lucyna Nenow

    Wykrok, pozycja kija, pozycja deski, pozycja psa z głową uniesioną do góry i z głową do dołu. Wtajemniczeni już wiedzą, że chodzi o jogę. Ale i dla osadzonych w Zakładzie Karnym w Wojkowicach joga też nie ma tajemnic. ZOBACZ
    To pierwszy zakład karny w Polsce, gdzie więźniowie odbywają te antydepresyjne i antystresowe ćwiczenia wywodzące z filozofii Dalekiego Wschodu.

    W myśl zasady indyjskiej filozofii, że oczyszczenie ciała prowadzi do oczyszczenia duszy cel jogi wydaje się wprost idealny dla każdego, a może i szczególnie dla osób, które zbłądziły i złamały prawo. Każda droga jest dobra, by osiągnąć ideał...


    - Na razie ćwiczy tylko pięciu więźniów, bo mamy ograniczone warunki lokalowe. Joga odbywa się w świetlicy, która nie jest za duża, a przecież każda z ćwiczących osób musi mieć odpowiednią przestrzeń. Z tego co widzę nasz nowo wprowadzony sposób terapii cieszy się zainteresowaniem - mówi Joanna Korczyńska, rzeczniczka ZK w Wojkowicach.

    Zajęcia z osadzonymi prowadzi Marta Majchrzak, studentka AWF, która sama od ośmiu lat ćwiczy jogę i na własnym przykładzie może mówić o jej zbawiennych skutkach.

    - Na początku panowie trochę się podśmiewali i chyba traktowali te ćwiczenia jak żart. Potem jednak zauważyli, że nie są one ani łatwe, ani babskie, że trzeba w nie włożyć sporo wysiłku. Chyba się jednak spodobało, skoro nadal chcą chodzić - uśmiecha się M. Majchrzak.

    Na temat jogi i technik relaksacyjnych pisze pracę magisterską. - Joga ze względu na to, że ćwiczenia przebiegają wolno, polegają na wprowadzeniu technik oddechowych, pozwalają na odpowiednie dotlenienie mózgu i serca, ma wpływ na kondycję narządów - wyjaśnia instruktorka. Joga zalecana jest przez lekarzy tym pacjentom, którzy potrzebują wyciszenia i uzyskania właściwej równowagi między ciałem a duszą.
    1 »

    Czytaj także

      Komentarze

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      Najczęściej czytane

      DZ poleca

      Wideo

      Gry On Line - Zagraj Reklama