Tychy walczą ze stresem w szkołach

    Tychy walczą ze stresem w szkołach

    Jolanta Pierończyk

    Dziennik Zachodni

    Dziennik Zachodni

    Tychy walczą ze stresem w szkołach

    ©Dariusz Gdesz

    Do piątku w Zespole Szkół im. Gustawa Morcinka w Tychach potrwa "Tydzień bez Stresu". Powstały m.in. dwa kąciki relaksacyjne (jeden dla uczniów, drugi dla nauczycieli), na lekcjach wuefu prowadzone są zajęcia z relaksacji, na ścianach zawisły teksty na temat stresu...
    Tychy walczą ze stresem w szkołach

    ©Dariusz Gdesz

    - Nasza szkoła bierze udział w programie "Śląska sieć szkół promujących zdrowie" - tłumaczy Katarzyna Staniek-Zdziebko. - Przeprowadziliśmy ankiety wśród uczniów, nauczycieli i rodziców, by wysondować, jakie są największe problemy naszych uczniów i wyszło, że jest to stres. Stres nie tylko związany ze szkołą, ale w ogóle. Postanowiliśmy więc spróbować nauczyć młodzież radzenia sobie z tym problemem.


    Nauka opanowania stresu zaczęła się od maturzystów, których wkrótce czekają egzaminy. W kolejnych dniach będzie prowadzona w niższych klasach liceum, a potem w gimnazjum.

    Organizatorki "Tygodnia bez Stresu" - Katarzyna Staniek-Zdziebko i Agnieszka Ossowska - liczą, że przez ten tydzień uczniowie nabędą pewnej wiedzy, którą zaczną stosować w życiu. Na razie wszyscy są zadowoleni, że zrobiło się luźniej; że "Pana Tadeusza" czyta się na lekcji przy świecach; że jest na korytarzu kącik, gdzie można usiąść lub nawet położyć się na poduszkach i poczytać lub posłuchać relaksacyjnej muzyki...

    - Cieszymy się, że szkoła, która z natury rzeczy kojarzy się ze stresem, stara się nam pomóc - mówi jedna z dziewcząt siedzących w kąciku relaksacyjnym.

    - Dobrze, że szkoła o nas pamięta - dodaje inna.

    Swój kącik mają także nauczyciele, na zapleczu pokoju nauczycielskiego. - Takie miejsce jest bardzo potrzebne, zwłaszcza podczas dużej przerwy - mówi nauczycielka Ewa Borkowy.

    W obu kącikach wzrok pada na różne hasła. Dla nauczycieli przygotowano karteczki z propozycjami ćwiczeń, które mają rozluźnić mięśnie, rozjaśnić umysł. W kąciku dla uczniów są hasła uświadamiające działanie stresu, jak np. "Będąc w stresie, patrzymy na daną sprawę jak przez dziurkę od klucza", "Minuta spędzona w stresie to dłużej niż godzina w relaksie" lub "Stres jest na tyle sprytny, że pojawia się nieproszony, a jak chcesz go wyprosić, jest oburzony". I jest rada: "Najlepszą bronią przeciw stresowi jest umiejętność wyboru jednej myśli ponad drugą".
    1 »

    Czytaj także

      Komentarze

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      Najczęściej czytane

      DZ poleca

      Wideo

      Gry On Line - Zagraj Reklama