Upały w lipcu: Co pić w upały? Lekarze polecają wodę...

    Upały w lipcu: Co pić w upały? Lekarze polecają wodę mineralną WIDEO

    Damian Hatko

    Dziennik Zachodni

    Aktualizacja:

    Dziennik Zachodni

    Co pić w upały? Lekarze polecają wodę niegazowaną

    Co pić w upały? Lekarze polecają wodę niegazowaną ©arc. Polska Press Grupa

    Co pić w upały? Lekarze polecają wodę niegazowaną. Tylko ona jest odpowiednio wchłaniana do naszego organizmu. Warto także wiedzieć, że pić w upały należy często. Nawet wtedy, gdy nie odczuwamy pragnienia. Ale woda to nie wszystko. Polecamy mrożoną herbate i mrożoną kawę.
    Co pić w upały? Lekarze polecają wodę niegazowaną

    Co pić w upały? Lekarze polecają wodę niegazowaną ©arc. Polska Press Grupa

    Co pić w upały? Zdaniem lekarzy przede wszystkim niegazowaną wodę mineralną.

    - Należy unikać słodkich napojów. Należy pić niegazowaną wodę mineralną. Ta jest najzdrowsza i jest najlepiej przyswajalna przez nasz organizm. Pić powinniśmy małe ilości wody w krótkich odstępach czasu. W upały trzeba pić niezależnie od pragnienia. Kiedy je odczuwamy, często nasz organizm może już być odwodniony. Nie trzeba sobie odmawiać porannej filiżanki kawy, ale lepiej unikać napojów z kofeiną. Picie alkoholu, także nie jest dobrym rozwiązaniem - wyjaśnia lek.med. Adam Muszer z Poradni Wielospecjalistycznej nr 1 w Łaziskach Górnych.

    ZOBACZ KONIECZNIE:
    PRZEPIS NA MROŻONĄ HERBATĘ
    PRZEPIS NA MROŻONĄ KAWĘ




    Skoro wiemy już co pić w upały, przypomnijmy sobie podstawowe zasady postępowania w czasie wysokich temperatur.

    Należy unikać wychodzenia na słońce. Najlepiej przebywać w chłodnych pomieszczeniach. Ważną sprawą jest nakrycie głowy.
    Zakładajmy przewiewne ubrania i odkryte buty, żeby niepotrzebnie nie przegrzewać organizmu. Słońce jest najbardziej niebezpieczne w godz. 11-15. W tych godzinach szczególnie trzeba chronić dzieci i osoby starsze. Intensywny sport czy fizyczna praca są niewskazane podczas upałów. Wysiłek prowadzi do wzmożonej produkcji ciepła, co grozi przegrzaniem, odwodnieniem, a nawet udarem cieplnym.


    *Nowe Muzeum Śląskie w Katowicach zachwyca! ZOBACZ ZDJĘCIA i WIDEO]
    *BECIKOWE 2015 - 100 zł na dziecko przez 12 miesięcy [ZASADY]
    *Przepisy drogowe od 18 maja 2015: 50 km/h + odebranie prawa jazdy
    *Śląska STREFA AGRO - nie tylko dla rolników. ZOBACZ KONIECZNIE
    *Śląska STREFA BIZNESU - wszystko o pieniądzach. ZOBACZ KONIECZNIE
    *Śląsk Plus. Górny Śląsk jest piękny ZDJĘCIA INTERAKTYWNE

    Czytaj także

      Komentarze (7)

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      na upały

      kazio (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      u mnie w lodóweczce na upały czeka Konstancin ipa ;)

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      woda+Rabenhorst = pyyycha!

      Minionka (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      jesli juz to cos naturalnego.. jesli woda sie znudziła, to kilkakrople soku rabenhorst (sa roooozne smaki:) ) i już woda nabiera fajnego aromatu:) na szczęście te soki sa bez cukru, wiec moge sie...rozwiń całość

      jesli juz to cos naturalnego.. jesli woda sie znudziła, to kilkakrople soku rabenhorst (sa roooozne smaki:) ) i już woda nabiera fajnego aromatu:) na szczęście te soki sa bez cukru, wiec moge sie bez obaw nimi delektowac:)zwiń

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      woda

      kasiaa (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      Woda jest najlepsza, dla tych którzy nie lubią czystej wody dobre rozwiązanie to odrobina syropu Paola, cytryna i mięta.

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      minerały

      kate (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      woda to najlepszy wybór, ale dobrze zwracać uwagę co pijemy - ja zawsze czytam etykiety i wybieram wody z największą zawartością wapnia i magnezu, np. piwniczankę wysokozmineralizowaną

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      Sorry taki klimat,jak jest lato-to jest gorąco......

      edek60 (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 1

      Po kiego grzyba takie naiwne kawałki ? -co pić ?dużo obojętnych płynów a jak kto postawi -to też można wypić te o podwyższonym procencie.(tylko w cieniu ).

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      o co tu kaman?

      slezak (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      Z artykulu wynika ze nalezy pic niegazowana wode mineralna, poleca sie rowniez mrozona kawe lub herbate, lecz powinno sie unikac kofeiny (teiny pewnie tez). Kto to pisal? Bo ja nic juz nie wiem.

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      woda

      kornelia (gość)

      Zgłoś naruszenie treści

      Woda jest najlepsza, dodaję do niej dużo lodu i kilka kropel syropu Paola, plasterek cytryny, kilka listków mięty, świetny napój na upały.

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      DZ poleca

      DZIEWCZYNA LATA 2017 | Głosujemy!

      DZIEWCZYNA LATA 2017 | Głosujemy!

      Dopasuj słowa do opisów i sprawdź, czy znasz język śląski

      Dopasuj słowa do opisów i sprawdź, czy znasz język śląski

      Inwestycje zagraniczne: jak są ważne dla polskiej gospodarki?

      Inwestycje zagraniczne: jak są ważne dla polskiej gospodarki?

      Światło i kolor w pokojach dziecięcych

      Światło i kolor w pokojach dziecięcych

      Gry On Line - Zagraj Reklama