6 z 17
Poprzednie
Następne
Bolą Cię plecy? Wstań i ćwicz z nami! [ZDJĘCIA/WIDEO]
11. Wyciągamy rękę raz w jedną stronę, prostujemy i wyciągamy się w drugą stronę. Brzuch wciąż napięty. Zrób kilka powtórzeń. Zatrzymaj.
11. Wyciągamy rękę raz w jedną stronę, prostujemy i wyciągamy się w drugą stronę. Brzuch wciąż napięty. Zrób kilka powtórzeń. Zatrzymaj.