7 z 17
Poprzednie
Następne
Bolą Cię plecy? Wstań i ćwicz z nami! [ZDJĘCIA/WIDEO]
12. Z wdechem - skręć mocno do boku, spróbuj spojrzeć za siebie. Z wydechem wróć. Druga strona. Zrób kilka powtórzeń. Luz. Rozluźniamy. 13. Przechodzimy do rolowania
12. Z wdechem - skręć mocno do boku, spróbuj spojrzeć za siebie. Z wydechem wróć. Druga strona. Zrób kilka powtórzeń. Luz. Rozluźniamy. 13. Przechodzimy do rolowania