Bieg Fiata to jeden z najbardziej znanych biegów ulicznych w Polsce. Rozgrywany w maju każdego roku na starcie gromadzi ponad tysiąc biegaczy. W tym roku jego start zaplanowano 17 maja - będzie to 23. edycja Biegu Fiata. Jednak po raz pierwszy amatorzy biegania z Bielska-Białej i okolic będą mogli wziąć udział w specjalnym cyklu przygotowawczym do tej imprezy , który poprowadzą doświadczeni biegacze.
- Akcja "Bieg Fiata - możesz to przebiec" jest skierowana do osób, które nie mają motywacji do samodzielnego treningu biegowego oraz osób, które nie wiedzą jak przygotować się do bezpiecznego przebiegnięcia dystansu 10 kilometrów - wyjaśniają organizatorzy przedsięwzięcia.
Wspólne treningi przygotowujące do startu w imprezie odbywać się będą w każdy czwartek - wieczorami o 18.30, tak aby każdy miał okazję do wspólnego biegania. Zajęcia prowadzone będą pod okiem organizatorów imprezy oraz specjalistów ze sklepu biegowego.
Zajęcia będą obywały się na Orliku przy ulicy Piastowskiej w Bielsku-Białej. Inauguracyjny trening zaplanowano
5 marca. Spotkania biegowe będą urozmaicone, a ćwiczenia zróżnicowane pod względem umiejętności i kondycji uczestników.
Rozgrzewka, elementy siły biegowej, stretching, przebieżki, bieg ciągły, kontrola tempa biegu, przygotowanie psychiczne zawodnika - to tylko elementy, o których uczestnicy dowiedzą się podczas treningu. Każdy otrzyma prosty plan zawierający podstawowe elementy treningu. A w majowym biegu, każdy z uczestników dostanie opaskę na rękę z proponowanymi czasami na kolejnych kilometrach biegu
*Zamieszki przed siedzibą JSW: Policja znowu strzelała do związkowców WIDEO + ZDJĘCIA
*Psychopata z Zabrza więził kobietę w kanale. Opis tortur jest drastyczny. Czy zostanie skazany?
*Zielony jęczmień na odchudzanie? Tak! To działa. Właśnie zielony jęczmień stosują gwiazdy TV
*Zwolnienia grupowe w Biedronce to fakt. Oto pracownicy do zwolnienia
*Śląsk Plus - pierwsza rejestracja za darmo. Zobacz nowy interaktywny tygodnik o Śląsku
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?