Gimnastyka dla seniorów w Parku Śląskim. Róża Domeradzka...

    Gimnastyka dla seniorów w Parku Śląskim. Róża Domeradzka wie, jak zachęcić seniorów do ruchu

    Zdjęcie autora materiału

    Olga Krzyżyk

    Dziennik Zachodni

    Aktualizacja:

    Dziennik Zachodni

    W Parku Śląskim nie brakuje ciekawych zajęć dla seniorów. W każdy wtorek seniorzy spotykają się w Gołębniku, by razem z trenerką Różą Domeradzką ćwiczyć przez godzinę. Gimnastyka dla seniorów przyciąga osoby z wielu miast naszego województwa.
    Gimnastyka dla seniorów w Parku Śląskim
    1/44
    przejdź do galerii

    Gimnastyka dla seniorów w Parku Śląskim ©Olga Krzyżyk

    Seniorzy w te wakacje na pewno nie będą się nudzić. Nie ma co siedzieć w domu. Trzeba wyjść do innych i miło oraz aktywnie spędzić czas. Fundacja Park Śląski wraz Parkową Akademią Wolontariatu przygotowała ciekawe i bezpłatne zajęcia dla seniorów w ramach Aktywnej Akademii Seniora.

    Do wyboru jest m.in. gra w boule, taniec i muzyka, joga, rękodzieło, komputery i multimedia, nordic walking, biegi czy trening rowerowy. W każdy wtorek od godziny 11.30 do 12.30 Róża Domeradzka - trener personalny, prowadzi zajęcia z gimnastyki dla seniorów.

    Gimnastyka to jedne z popularniejszych zajęć Aktywnej Akademii Seniora. Na ćwiczenia z trenerką Różą przyjeżdżają seniorzy z Zabrza, Sosnowca, Będzina, Świętochłowic czy Bytomia. Tu zawsze jest spora grupa. Wszystkie zajęcia z Aktywnej Akademii Seniora są oczywiście darmowe.

    Zobacz galerię

    - Ćwiczenia dla seniorów są ważne, bo poprawiają układ narządu ruchu, wzmacniają układ kostny, poprawiają wydolność i układ krążenia. To także poprawa samopoczucia, seniorzy są pełni energii, zawsze uśmiechnięci, są szczęśliwi, że maja możliwość treningu i po prostu czuja się lepiej - zachęca do ćwiczeń Róża Domeradzka, trenerka personalna i instruktorka zajęć z gimnastyki.

    Czytaj także

      Komentarze

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Plebiscyty

      Aktywny Senior. Poszukiwani zwyczajni niezwyczajni 60+

      Aktywny Senior. Poszukiwani zwyczajni niezwyczajni 60+

      Najlepszy Uniwersytet Trzeciego Wieku

      Najlepszy Uniwersytet Trzeciego Wieku

      Gry On Line - Zagraj Reklama