Kawa to napój, który dodaje nam energii, pobudza mózg do pracy, dobrze wpływa na pracę serca i wątroby. Kawa pomaga także w regeneracji mięśni, dlatego zalecana jest sportowcom.
Przeczytaj: Tyle kaw powinniśmy pić dziennie, aby zachować dobre zdrowie. Wyjaśniamy informacje od naukowców
Bez problemu wskażemy, że w składzie kawy znajdziemy kofeinę. A co jeszcze zawierają ziarna?
- potas
- magnez
- mangan
Dziennie powinniśmy spożywać do 3 filiżanek tego napoju. Jest ona niskokaloryczna, oczywiście pod warunkiem, ze nie dodamy do niej cukru i mleka.
Jeśli masz takie objawy odstaw kawę
Zobacz w galerii poniżej jakie schorzenia wykluczają picie kawy:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
