Upały w woj. śląskim: będzie gorąco. IMGW ostrzega

    Upały w woj. śląskim: będzie gorąco. IMGW ostrzega

    Magdalena Hoła

    Dziennik Zachodni

    Aktualizacja:

    Dziennik Zachodni

    26.06.2017  katowicekurtyny wodne upallucyna nenow /dziennik zachodni/ polska press *** local caption *** kurtyny wodne upal
    1/6
    przejdź do galerii

    26.06.2017 katowice
    kurtyny wodne
    upal
    lucyna nenow /dziennik zachodni/ polska press *** local caption *** kurtyny wodne
    upal ©Lucyna Nenow / Polska Press

    Czekają nas naprawdę gorące dwa dni. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega, że 20 i 21 lipca temperatura maksymalna w woj. śląskim może wynieść od 31 do nawet 34 stopni.
    Najcieplej będzie w czwartek. IMGW ostrzega, że temperatura w naszym regionie może wynieść nawet 34 st C. W piątek będzie nieco chłodniej, ale i tak minimalna prognozowana temperatura w dzień wyniesie 27 st C. W nocy będzie chłodniej, synoptycy przewidują, że temperatura wyniesie od 17 do 20 st C.

    Małe szanse, że prognoza synoptyków się nie sprawdzi, szacują, że upały dopadną nas na 90 proc. A te mogą być naprawdę groźne. Najbardziej zagrażają dzieciom, osobom starszym, chorym na cukrzycę, mającym problemy z nadciśnieniem i sercem.

    ZOBACZ RÓWNIEŻ: Pogoda na 16 dni. Nadciąga fala upałów. Prognoza pogody Tomasza Zubilewicza

    Jak chronić się przed upałem?
    1. Unikaj wychodzenia na zewnątrz między godziną 10 a 17 - to najgorętsza pora dnia.
    2. Chroń się przed nadmiernym nasłonecznieniem i odwodnieniem (szczególnej ostrożności wymagają dzieci).
    3. Stosuj ochronne kremy.
    4. Nie zostawiaj w zamkniętym samochodzie dzieci, zwierząt ani łatwopalnych materiałów.
    5. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, ubierz przewiewne ubrania, które zakryją jak największą powierzchnię skóry. Nie zapomnij o nakryciu głowy, przewiewnym obuwiu i okularach słonecznych.
    6. Pij dużo wody. Unikaj słodkich i alkoholowych napojów. Wybieraj lekkie posiłki i zwracaj uwagę na ich świeżość.
    7. Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego.
    8. Dobrym rozwiązaniem będą chłodne kąpiele. Pamiętaj jednak, że zbyt zimna woda po długim przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny.
    9. W miarę możliwości unikaj zbyt dużych różnic temperatur.
    10. Staraj się utrzymać w pomieszczeniu przyjemną i chłodną temperaturę. Podczas upału zamknij i zasłoń okno po nasłonecznionej stronie. Otwieraj okno dopiero wtedy, kiedy spadnie temperatura.Najwięcej czasu spędzaj w najchłodniejszej części mieszkania, zwłaszcza podczas snu.
    11. Dbaj o swoje zwierzęta. Chroń je przed nadmiernym nasłonecznieniem, zapewnij dostęp do wody i wietrz pomieszczenia.
    12. Zwracaj uwagę na to, jak zachowuje się Twój organizm. Nie lekceważ złego samopoczucia. W razie potrzeby zwróć się do lekarza.
    13. W razie niebezpieczeństwa zadzwoń pod alarmowy numer 112 lub 999 (Pogotowie ratunkowe), 998 (Straż pożarna) czy 997 (Policja).


    Metal Hammer Festival

    Wspaniały Maluch Toma Hanksa w najdrobniejszych detalach



    Znasz język śląski? Dopasuj słowa do opisu



    Tarnowskie Góry. Zabytkowa Kopalnia Srebra wpisana na listę UNESCO [REPORTAŻ DZ]


    Czytaj także

      Komentarze

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      DZ poleca

      MISTRZOWIE URODY - Głosuj na najlepszych!

      MISTRZOWIE URODY - Głosuj na najlepszych!

      Mistrzostwa Polski Chippendales 2017 w Katowicach: GORĄCE ZDJĘCIA+WIDEO

      Mistrzostwa Polski Chippendales 2017 w Katowicach: GORĄCE ZDJĘCIA+WIDEO

      Jak mieć prąd przez 3 miesiące za darmo?

      Jak mieć prąd przez 3 miesiące za darmo?

      Okna dachowe i rolety zasilane słońcem

      Okna dachowe i rolety zasilane słońcem