Sposób na płaski brzuch? To szóstka Weidera
Płaski brzuch zamiast mięśnia piwnego? Wszyscy szukają dobrego sposobu na wygładzenie sylwetki. Panie, bo lubią ładnie wyglądać, a panowie, żeby nie musieć...
Ćwiczenia na płaski brzuch: Jak ćwiczyć brzuch i wyglądać pięknie? [PORADNIK]
Lato zbliża się nie ubłaganie. Na dworze jest ciepło, coraz bardziej chcemy wyjść nad wodę, basen czy kąpielisko i zrelaksować się czy popływać. Niestety,...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Sprawdzone przepisy na dania z gęsią
Dlaczego właśnie teraz warto sięgać po gęś? Bo tylko w listopadzie i grudniu kupimy gęś świeżą. Zobaczcie propozycje na proste i pyszne dania z gęsią w roli...
Co robić, żeby mieć płaski brzuch? Zamiast rewolucji wprowadź dietetyczne triki!
Płaski brzuch nie zawsze idzie w parze ze szczupłą sylwetką, nie mówiąc już o tej pulchnej. Ten rejon ciała powiększa się jednak nie tylko na skutek nadmiaru...
Kotlety mielone - przepis babci. Pomysł na pyszny obiad
Tradycyjny przepis na kotlety mielone. Jak zrobić mielone kotlety z indyka? Smaczne i pulchne kotlety mielone - przepis babci. Pomysł na pyszny obiad. Kotlety...
Doskwierają ci wzdęcia brzucha i gazy? Lepiej unikaj tych produktów
Chcesz mieć bardziej płaski brzuch i nie odczuwać dyskomfortu po jedzeniu? Uważaj na gazotwórcze jedzenie! Sprawdź, jakie są najbardziej wzdymające produkty....
Ciasto z truskawkami. Oto prosty, sprawdzony przepis
Jak zrobić ciasto z truskawkami? Truskawkowe ciasto to kulinarny symbol początku lata. Delikatne ciasto i słodkie truskawki na pewno dotrą do serca każdego...
Przepis na domową ćwikłę z chrzanem
Ćwikła z chrzanem na Wielkanoc 2021. Przepis na ćwikłę z buraczków czerwonych przyda się każdej gospodyni i każdemu gotującemu mężczyźnie. Ta ćwikła jest...
Najczęściej popełniane błędy w kuchni. Tak nie gotuj, bo twoje potrawy tracą smak
Jesteś początkującym kucharzem? A może wręcz przeciwnie - wydaje ci się, że doskonale znasz tajniki gotowania i nie musisz się douczać? Chcemy wyprowadzić cię z...
Jak zorganizować wesele w czasie pandemii? Są wytyczne
Od 6 czerwca w Polsce znów można organizować wesela. Uroczystości rodzinne będą mogły odbywać się w gronie maksymalnie 150 osób, jednak ze szczególnymi...
Pomóż pszczołom przetrwać suszę. Zrób dla nich poidełko
Zgodnie z prognozami pogody długoterminowej nie możemy liczyć na duże opady deszczu. Zapowiadana przez synoptyków susza staje się naszą codziennością. By pomóc...
TOP 20 gier planszowych do wykonania w domu i wydrukowania
Żeby zagrać w ciekawą grę planszową, imprezową lub zręcznościową, czasami wystarczy kilka kartek papieru, żetony, kości do losowania i flamastry. Nie trzeba w...
Zakupy online bezpieczniejsze, ale trzeba poczekać
Polacy z powodu wprowadzenia epidemii koronawirusa masowo ruszyli do sklepów, aby uzupełnić zapasy. W cenie są ryż, mąka, cukier, kasza, mięso i środki higieny....
Top 100. Najlepsze przebrania karnawałowe dla dzieci
Na profilu Dziennika Zachodniego na Facebooku ogłosiliśmy zabawę dotyczącą strojów karnawałowych dla dzieci. Prosiliśmy o przysłanie w komentarzach zdjęć...
Plan nawożenia azotem – jak sporządzić
Oto podstawowe zasady sporządzania planów nawożenia azotem wedle ustawy, która weszły w życie z początkiem stycznia.
Jak zrobić rewelacyjne pierwsze wrażenie?
Skoro drugi człowiek ocenia twoją wartość w ciągu kilku sekund, to znaczy, że na tych kilku sekundach należy skupić całą uwagę. Fragment książki Vanessy Van...
Kluski śląskie – jak je zrobić? Tradycyjne przepisy na kluski
Kluski śląskie to jeden z najbardziej rozpoznawalnych elementów śląskiej kuchni. Nie bez powodu, stanowią one bowiem główny dodatek do wielu dań, a najczęściej...
Chipsy każdy lubi chrupać. Jak zrobić domowe chipsy?
Chipsy. Każdy lubi chrupać. Wiecie jak zrobić domowe chipsy z buraka, batatów, czy bananów? To bardzo proste! Chipsy: jak można zrobić je samemu w domu? Domowe...
Maseczki warzywne i owocowe w płachcie. Jak zrobić je samemu?
Moda na maski w płachtach przyszła do nas z Korei. W "Dzień Dobry TVN" Aneta Suchowierska powiedziała, jakie zastosowanie mają te maski. Kosmetolog zdradziła...
Paznokcie żelowe: instrukcja krok po kroku, jak zrobić paznokcie żelowe ZDJĘCIA
Paznokcie żelowe: długie, krótkie, błyszczące czy matowe? Przed takim dylematem stoi wiele kobiet przynajmniej raz w miesiącu. Ile kosztuje zrobienie paznokci...
Ćwiczenia na mięśnie brzucha w domu. Dają szybki efekt!
Ćwiczenia na mięśnie brzucha w domu mogą dać szybki efekt. Lato jest coraz bliżej i wielu z nas chce pochwalić się ładną figurą. Internet roi się od pomysłów na...