Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Światowy Dzień Roweru 2023. Jakie rowery najchętniej kupują Polacy?
Popularność rowerów wśród Polaków z roku na rok rośnie. Obecnie ponad 70 proc. Polaków jeździ na rowerze, a co czwarty rowerzysta korzysta z jednośladu przez...
Moda na rowery elektryczne dociera do Polski. Ile trzeba wydać na e-bike?
Elektromobilność to zielona alternatywa dla transportu drogowego, która zyskuje coraz więcej zwolenników w całej Europie. Jak szacują eksperci liczba rowerów...
Rowerem przez Metropolię? Tak! Rozwiąż quiz i sprawdź, czy posiadasz niezbędną wiedzę
Lubisz jazdę na rowerze? A kto nie lubi! Osoby, które nie posiadają własnego roweru mogą skorzystać z wypożyczalni, które znajdują się w naszych miastach:...
PLUS
Jak bezpiecznie jeździć na rowerze mimo COVID-19?
Jak bezpiecznie jeździć na rowerze i nie łamać obostrzeń związanych z pandemią COVID-19? Odpowiadamy na to pytanie, odwołując się do oficjalnych wytycznych...
Wirusolog: Maseczki podczas aktywności fizycznej szkodzą
- Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof....
Film z zakonnicą na rowerze robi furorę w internecie [WIDEO]
Nagranie z zakonnicą pędzącą na rowerze stało się hitem. Bohaterką nagrania okazała się siostra Leopolda z Zakonu Sióstr Elżbietanek w Poznaniu.
Policjant z Żor promuje bezpieczną jazdę na rowerze
Od 26 lat Krzysztof Faruga pracuje w policji w Żorach. Widział już niejedno, ale doskonale wie, jaka jest recepta na codzienne stresy. To rower, na którym...
Jazda na rowerze w upale. Jak sobie radzić? PORADNIK
Słońce, ciepło, bezchmurne niebo – to w teorii bardzo korzystne warunki do rowerowych przejażdżek. Faktycznie takie będą, jeśli właściwie się przygotujemy i...
Sportowe wakacje – zapewnij dziecku aktywne lato
Lato przed nami. Warto zaplanować zajęcia ruchowe, które pozwolą naszym dzieciom wzmocnić ciało i nabrać energii na kolejny rok szkolny.
Sosnowiec: uważaj, gdzie kończy się ścieżka rowerowa, bo możesz dostać mandat
Biorąc pod uwagę aktualną aurę, temat ścieżek rowerowych w Sosnowcu może się wydać nieco abstrakcyjnym. Kilka dni temu pogoda była jednak na tyle przystępna, że...
Bartosik: Na rowerze do pracy? Chętnie
Nie ukrywam - lubię jeździć na rowerze. Co więcej, jestem w tym szczęśliwym położeniu, że mieszkam poza miastem, więc problemów z wyborem ciekawych tras nie...
W szpilkach na rowerze? W Katowicach pokazano, że da się [ZDJĘCIA]
Czy na rowerach można jeździć w strojach innych niż sportowe? Grupa Silesia Cycle Chic twierdzi, że tak. 9 kwietnia miało miejsce pierwsze spotkanie w parku...
Rowerzyści chcieli praw. Dostali także mandaty
Tylko przez trzy dni rowerzysta mógł się czuć na drodze niczym "święta krowa" w Indiach. W ślad za nowymi uprawnieniami dla cyklistów poszedł bowiem poprawiony...
Pomysły na trasy rowerowe w woj. śląskim
Myślisz nad wyprawę rowerową w woj. śląskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Znaleźliśmy 10 ciekawych propozycji tras. Są zróżnicowane pod względem...
Nowy program w szkołach rusza niebawem. Do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Kiedy najlepiej wypić pierwszą kawę? O tej godzinie lepiej nie pić kawy
Kiedy najlepiej pić kawę? W jakich godzinach w ciągu dnia wypić pierwszą i ostatnią kawę? Badania wykazały, że kawa ma dobroczynny wpływ na zdrowie....
Mega awantura w świecie darta. Facet czy babka? Holenderka szokuje świat sportu
Od dłuższego czasu, urodzona w holenderskim Heemskerk Noa-Lynn van Leuven wzbudza liczne kontrowersje. Urodziła się jako… mężczyzna, dzisiaj jest… kobietą....
Włókniarz pewnie pokonał ROW Rybnik. Kompletni Hansen i Kurtz. (ZDJĘCIA I VIDEO)
We wtorek 26 marca odbył się pierwszy sparing podopiecznych Janusza Ślączki. Po oficjalnej inauguracji sezonu podczas 50. Memoriału B. Idzikowskiego i M....
Katowice. Nowa droga rowerowa w Szopienicach-Burowcu ma 1,2 km, kosztowała 5,5 mln zł
W Katowicach otwarto kolejny odcinek drogi rowerowej w rejonie ulicy Hallera w Szopienicach-Burowcu. Koszt inwestycji to ponad 5,5, mln zł. Jak informuje...
Post w Wielki Piątek to nie post przerywany. Czy jednodniowa głodówka jest zdrowa?
Wielki Post dla katolików to czas przygotowania do świąt wielkanocnych. Polega on na powstrzymywaniu się od jedzenia określonych pokarmów, a więc wymaga zmiany...
To najlepsze warzywo, jeśli ćwiczysz albo się odchudzasz
To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i...