Gliwice: I Bieg Invictus na terenie gliwickiej jednostki wojskowej. Zapisy trwają!
Każdy może wystartować i pomóc. Niezwykłe wydarzenie odbędzie się 14 września w Gliwicach. To I Bieg Invictus: charytatywne wydarzenie poświęcone żołnierzom...
Desant nad Gliwicami. Ćwiczenia wojskowe w Gliwicach [ZDJECIA]
Helikopter, desant na linie - słowem niezwykle widowiskowe ćwiczenia wojskowe w Gliwicach. Oto zdjęcia z akcji!
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Pierwszy rowerek dla dziecka. Na co zwrócić uwagę?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Gdzie wybrać się na nordic walking w woj śląskim?
Nordic walking w woj. śląskim można uprawiać w wielu miejscach. Jednak zachęcamy do wybrania tras sprawdzonych przez innych. Razem z Traseo mamy dla Was 3...
10 ciekawych tras na weekendowy spacer w woj. śląskim
W woj. śląskim jest mnóstwo ciekawych miejsc na spacer. Zebraliśmy dla Was 10 sugestii. Możecie namówić przyjaciół lub rodzinę i razem poznawać nasz region....
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Jędrny biust dzięki kilku ćwiczeniom. Zobacz, jak go osiągnąć
Ćwiczenia na jędrny biust nie tylko przyniosą lepszy wygląd, ale też poprawią kondycję i dodadzą pewności siebie. Dla wielu kobiet zgrabna sylwetka stanowi...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Lecimy na szkolenie przyszłych komandosów. Tak ćwiczą spadochroniarze! ZDJĘCIA
"Spadochroniarstwo w większości polega na czekaniu". To słowa wypowiedziane przez jednego z instruktorów, podczas kursu Śnieżyca 2024, w którym bierze udział...
Kolumny pojazdów wojskowych przejadą drogami województwa śląskiego. Wystosowano apel!
Od 29 lutego do 1 marca, drogami województwa śląskiego będą przemieszczały się kolumny pojazdów wojskowych. Ma to związek z ćwiczeniami STEADFAST DEFENDER-24...
Jak pozbyć się tak zwanych pelikanów? Mamy na nie sposób
Pelikany, czyli zwisająca skóra na rękach to powód kompleksów wielu kobiet. Sprawdź, jakie ćwiczenia i zabiegi medycyny estetycznej pomogą ci z nią walczyć....
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Utrudnienia w ruchu drogowym w woj. śląskim w związku z wojskowymi ćwiczeniami
Utrudnienia w ruchu drogowym w województwie śląskim w związku z wojskowymi ćwiczeniami. Kolumna przejedzie przez takie miasta jak: Gliwice, Zabrze, Ruda Śląska,...
Utrudnienia w ruchu drogowym w związku z wojskowymi ćwiczeniami
Od 12 lutego na ternie całego kraju będzie odbywał się ruch kolumn pojazdów wojskowych w związku z cyklicznymi wojskowymi ćwiczeniami. Z tego powodu mogą...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...