Chorujemy. Cały ten zgiełk nas przytłacza!
Jak sobie radzić z nadmiarem bodźców? Jak żyć w równowadze? Wyjaśnia Mirosław Giza, psychoterapeuta, a także dyplomowany analityk jungowski
Dla medycyny zagadka, a dla człowieka dramat
Jak w tym świecie być zdrowym psychicznie? Wyjaśnia Mirosław Giza, psychoterapeuta, a także dyplomowany analityk jungowski .
By oczyścić duszę i ciało
Jak ważna jest wiara, że lekarz mieszka w nas? Wyjaśnia Mirosław Giza, psychoterapeuta, a także dyplomowany analityk jungowski.
Pstryk i wyłączam? Tak się nie da uciszyć lęku!
Jak w tym świecie być zdrowym psychicznie? Wyjaśnia Mirosław Giza, psychoterapeuta, a także dyplomowany analityk jungowski.
Oto najszczęśliwsze kraje na świecie. Na którym miejscu znalazła się Polska?
Najszczęśliwszy kraj na świecie leży bardzo blisko Polski. Już siódmy raz z rzędu jest nim Finlandia. Dlaczego Finowie są najbardziej zadowolonym narodem na...
Detoks dopaminowy na stres i przebodźcowanie. Możesz wypróbować od zaraz
Czujesz się przebodźcowana? Mamy na to radę. Nadmiar bodźców w codziennym życiu to źródło stresu i zaburzeń, z którym można sobie skutecznie radzić. Ma w tym...
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Widzisz te objawy? Reaguj
23 lutego to Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia do 2030 roku znajdzie się ona na pierwszym miejscu najczęściej...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Oto 3 znakomite gry o zaburzeniach psychicznych – warto je ograć
Gry komputerowe o zdrowiu psychicznym jednocześnie mogą być źródłem zabawy, jak i poszerzać świadomość związaną z ważnym tematem. Oto trzy produkcje, które...
Psycholog lub psychiatra dla każdego! Zgłoś się za darmo i bez skierowania
Problemy ze snem, nerwowość, brak chęci do życia to tylko niektóre objawy jakie może odczuwać osoba w kryzysie psychicznym. Pacjenci z takimi zaburzeniami...
Ruszył program wsparcia zdrowia psychicznego dla młodych rybniczan
Prezydent Rybnika w czwartek zdecydował się uruchomić program wsparcia zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Dodatkowo, miasto chce przeznaczyć 400 tys. zł...
Dzień Pozytywnego Myślenia. Właściwe nastawienie ma na nas ogromny wpływ
2 lutego obchodzimy Dzień Pozytywnego Myślenia. Jak mówi popularne powiedzenie, optymista twierdzi, że żyjemy w najlepszym z możliwych światów, zaś pesymista...
Nowe stanowisko w MEN. „Niezwłocznie przystępujemy do działań”
W Ministerstwie Edukacji Narodowej ustanowiono Pełnomocnika do spraw zdrowia psychicznego uczniów. Została nim Paulina Piechna-Więckiewicz. Zgodnie z...
Łykanie tabletek na ból nie przynosi efektów? Poznaj inne metody walki z bólem
Nie wiesz, czym łagodzić ból? Gdy nie chcesz zaczynać od leków z apteki lub te po prostu nie działają, jest też wiele innych sposobów, które mogą przynieść ci...
Jak energetyki wpływają na zdrowie psychiczne? Naukowcy to zbadają
Energetyki źle działają na zdrowie najmłodszych. W związku z tym podjęto decyzję, że od 2024 roku osoby poniżej 18. roku życia nie mogą zakupić ich w sklepach....
To może zniszczyć twoje święta! Zobacz, z czym walczymy w grudniu i co może nam pomóc
Spotkania wigilijne, opłatki, intensywne weekendy i świąteczne porządki – brzmi intensywnie, prawda? Często chcemy zrobić więcej kosztem snu. Błąd! Brak...
Stereotypy dotyczące zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży
Trudno opisać stereotypy dotyczące zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży z perspektywy czysto naukowej – udowodnionej empirycznie. Jest tak dlatego, iż nie ma...
Gliwickie dni rozmów o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży w PreZero Arenie
We wtorek, 21 listopada 2023r. w PreZero Arenie rozpoczęły się gliwickie Dni Rozmów o Zdrowiu Psychicznym Dzieci i Młodzieży. Trzydniowy cykl spotkań...
Co jeść, żeby nie dopadła nas jesienna chandra? Wypróbuj przepisy na kojące dania
Ciągłe uczucie napięcia, stresu lub lęku – takie objawy często towarzyszą sezonowemu obniżeniu nastroju. W tym trudnym czasie warto szczególnie zadbać o dietę,...
Walka o życie w Rybniku. Blokada pętli autobusowej i służby ratunkowe w akcji
Dramatyczne informacje docierają od naszych czytelników z Rybnika. Dziś około godziny 14.00 doszło w mieście do interwencji załogi śmigłowca LPR. Na czas akcji...
Tak możesz zmniejszyć ryzyko depresji. Rozwiązanie jest darmowe i w zasięgu ręki
Światło i zdrowie psychiczne są ze sobą ściśle związane, jednak fakt ten nie jest w pełni doceniany. A powinien, co pokazują wyniki jak największej dotąd...
Jak zadbać o zdrowie psychiczne? Porady, które poprawiają samopoczucie i nastrój
Gdy coś nas boli lub odczuwamy inne dolegliwości fizyczne, szukamy pomocy u lekarza, badamy się, bierzemy leki. Gdy jednak odczuwamy lęk lub silny stres i...