odchudzanie

Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?

Skakanie na trampolinach przekonuje do siebie coraz więcej osób. Rosnąca popularność tej formy treningu jest całkowicie uzasadniona - podczas godzinnej sesji...

- Całe moje życie się zmieniło - powiedziała Monika Honory, uczestniczka programu "Odważeni", która wygrała walkę z nadwagą. - Po emisji programu bardzo wielu...

Suszone owoce, pomimo że są kaloryczne, to pomagają schudnąć. Jakie są ich właściwości? Suszone owoce zawierają błonnik, przeciwutleniacze, witaminy i minerały...

Stara prawda głosi, że "jemy oczami". To fakt, że na nasze wybory żywieniowe wpływają nie tylko zmysł smaku, ale i wzroku. Estetycznie podane danie będzie nam...

Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad, dzięki którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na...

Pączek ważący 70 gramów ma około 300 kalorii. A mimo to nawet ci, którzy się odchudzają, w tłusty czwartek mogą sobie odpuścić i zjeść pączka, jak tradycja...

Dieta, odchudzanie, wyrzeczenia i wreszcie jest! Efekt wymarzonej sylwetki został osiągnięty. Co jednak zrobić, by nie pojawił się wkrótce inny, zupełnie...

Z najnowszych danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. W ostatnich 20 latach aż trzykrotnie wzrosła...

Mężczyźni coraz więcej czasu spędzają za biurkiem. Nie mają czasu na ćwiczenia ani nawet na zwykły ruch w godzinach pracy. Efekt? Co drugi Polak cierpi już na...

O młodym jęczmieniu robi się coraz głośniej z powodu jego ciekawych właściwości. Doceniany za sprawne oczyszczenie organizmu, poprawę pracy układu pokarmowego i...

Zielony młody jęczmień jest idealnym i skutecznym środkiem na odchudzanie - to zdanie tych osób, które z powodzeniem go stosują. Poznajcie prawdę i mity o...

Siłownia to przeżytek, ale jak w takim razie utrzymać ciało w formie? Swoje ciało można utrzymać w formie, niekoniecznie naruszając domowy budżet na wizyty w...

Jagody acai to bardzo skuteczny sposb na odchudzanie. Acai Berry to drobna jagoda o przebadanych właściwościach odżywczych i redukujących wagę. W dodatku ten...

Nie ma cudownych leków na odchudzanie. Tylko dieta i ruch. Sylwester to superokazja na zrzucenie kilogramów. Tylko tańcz, a nie objadaj się!

Konrad Gaca, dietety okrzyknięty w Polsce w pewnym momencie cudotwórcą odchudzania, twórca kompleksowego programu walki z otyłością, a także ekspert popularnego...

Dieta Paleo to najnowszy hit na odchudzanie. Dietę Paleo opracował amerykański naukowiec Loren Cordain. Dieta odwołuje się do nawyków żywieniowych naszych...

Czy istnieje szybka dieta na wakacje? Co zrobić by w wakacje wyglądać atrakcyjnie? Dietetycy radzą, by nie stosować szybkich diet, które oferują zrzucenie kilku...

Czy odchudzanie musi kojarzyć się z głodem, tysiącami wyrzeczeń, godzinami spędzonymi na siłowni? Nie musi, chociaż oczywiście wymaga zmiany podejścia do diety...

Tabletki na odchudzanie zabijają. Maciej Ż., wytwórca tabletek, które rozprowadzał w całym kraju, usłyszał zarzuty spowodowania śmierci 20-letniej Martyny z...

Paradoksalnie przy stole bardziej musieli liczyć kalorie handlowcy niż strażacy, czy żołnierze. Oni jeszcze mają czas, by zbić wagę.

Otyłość to dziś już epidemia – głosi raport Komisji Europejskiej Nic dziwnego, skoro Już 50 proc. mieszkańców Unii Europejskiej ma nadwagę. Na otyłość choruje...