Mundial 2014 Grecja Wybrzeże Kości Słoniowej 2:1 [RELACJA, ZDJĘCIA]
Drogę z nieba do piekła i z powrotem pokonali Grecy w ostatnim meczu grupowym. Przez 30 minut byli w 1/8 mundialu, potem poza burtą turnieju, ale dzięki rzutowi...
Mundial 2014: Kolumbia – Wybrzeże Kości Słoniowej 2:1. Kolumbia prawie awansowała [ZDJĘCIA, OPINIE]
W meczu grupy C brazylijskiego mundialu Kolumbia wygrała z Wybrzeżem Kości Słoniowej 2:1. Bramki strzelili: dla Kolumbii - James Rodriguez (64-głową) i Juan...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
O TYM SIĘ MÓWI
Kramarić: Chorwacja pokazała Kanadyjczykom, kto kogo p...y
Napastnik reprezentacji Chorwacji i Hoffenheim, Andrej Kramarić skomentował zwycięstwo w meczu drugiej rundy fazy grupowej mistrzostw świata 2022 nad drużyną...
Cristiano Ronaldo szczery do bólu. Wybuchowy wywiad na odejście z Manchesteru United
„Manchester United mnie zdradził” – uważa Cristiano Ronaldo, który udzielił najważniejszego wywiadu roku, podsumowującego jego drugi pobyt w klubie z Old...
Mladenović z Legii Warszawa w kadrze Serbii na mundial 2022 w Katarze
Serbski Związek Piłkarski ogłosił ostateczną kadrę „Orłów” na mistrzostwa świata 2022 w Katarze - poinformowała służba prasowa reprezentacji.
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Katar wydał na organizację mistrzostw świata 2022 aż 208 miliardów euro
Katar wydał dotychczas na orgsnizację mistrzostwa świata 2022 około 208 miliardów euro, czyli 17 razy więcej niż poprzedni gospodarz mundialu Rosja w 2018 roku.
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Makabryczne znalezisko w Bolesławiu. Setki kości zwierząt na dnie kanału
Spadek wody w rzekach i kanałach po zaprzestaniu odwadniania kopalni Olkusz-Pomorzany w pow. olkuskim odsłonił nie tylko ogromną ilość śmieci. Już w grudniu...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Mali pacjenci w Gliwicach szybciej wrócą do sprawności. Orteza zamiast gipsu
Złamane kończyny małych pacjentów Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach nie będą musiały zrastać się w gipsie. 14-letni Adam jest pierwszym pacjentem, u którego...
Znalazł obgryzione kości w gotowym daniu. Co na to Biedronka
Obgryzione kości kurczaka w opakowaniu wyglądającym na oryginalnie zafoliowane znalazł mieszkaniec Wadowic. Twierdzi, że towar pochodził ze sklepu Biedronka....