Piękne polskie sportsmenki wystąpią w Pekinie. One są pełne wdzięku. Kibicujcie im!
Piękne polskie sportsmenki będą walczyć o sukcesy na igrzyskach olimpijskich w Pekinie. One są pełne wdzięku i uroku. Koniecznie zobaczcie zdjęcia cudownych...
Polki z brązowym medalem MŚ! Kapitalny bieg żeńskiej sztafety
- Zaryzykowałyśmy bardzo i myślę, że zaskoczyłyśmy wielu. Kiedy dowiedzieli się, kto będzie biegał w tej sztafecie, na pewno byli w szoku, ale ryzyko się...
Jak zostać mistrzynią fitnessu? Historia Katarzyny Dziurskiej
Mistrzyni fitnessu Katarzyna Dziurska właśnie wróciła z Anglii z nowym tytułem. Jakie są jej dalsze zawodowe plany? Z jakimi komentarzami na temat swojego ciała...
Musioł: Co naprawdę łączy Agnieszkę Radwańską i piłkarzy?
Nie ujawnię zbyt wiele zza kulis redakcyjnej kuchni informując, że od kilkudziesięciu już dni jednym z najpopularniejszych materiałów w naszym portalu...
Dziewczyny w męskim świecie [ZDJĘCIA]
Kobietą można czuć się nawet mając pod okiem "śliwę", na nogach korki czy ochraniacze na... krocze - przekonują panie, które uprawiają typowo męskie, mogłoby...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
GORĄCY TEMAT
Lekkoatletyczne MŚ sztafet. Polacy z medalem i czterema kwalifikacjami olimpijskimi!
Polscy lekkoatleci wywalczyli cztery kwalifikacje olimpijskie podczas mistrzostw świata sztafet w Nassau. Najlepiej zaprezentowały się Marika Popowicz-Drapała,...
Iga Świątek wyrównała osiągnięcie Agnieszki Radwańskiej. A to nie koniec!
Wczoraj Iga Świątek zdobyła swój dwudziesty tytuł w cyklu WTA. Dzięki zwycięstwu w epickim finale turnieju Mutua Madrid Open 2024 liderka światowego rankingu...
Madryt i inne miejsca, w których nigdy nie wygrała żadna polska tenisistka
Już we wtorek rusza piąty w tym roku tenisowy turniej WTA rangi 1000. Najlepsze tenisistki świata walczyć będą o tytuł w stolicy Hiszpanii. Co ciekawe, Madrid...
Swego czasu toczyła pasjonujące boje z Radwańską, teraz kończy karierę!
Hiszpańska tenisistka Garbine Muguruza, była liderka światowego rankingu i dwukrotna triumfatorka wielkoszlemowych turniejów, ogłosiła w sobotę zakończenie...
Sportowe mistrzynie przyjechały do Żor! 450 uczennic ćwiczyło z Otylią Jędrzejczak
Niezwykła lekcja WF-u pod okiem prawdziwych mistrzyń sportowych, odbyła się we wtorek 9 kwietnia w Żorach. 450 uczennic z Żor i okolic wzięło udział w...
Radwańska wciąż lepsza od Świątek. Raszynianka zbliża się w zawrotnym tempie!
Iga Świątek po wielkim zwycięstwie w Indian Wells legitymuje się bilansem 19:4. Żadna tenisowa legenda nie może poszczycić się takim wynikiem w finałach...
DZIEŃ KOBIET Najlepsze polskie sportsmenki w historii. Irena Szewińska i kto jeszcze?
Dziś z okazji Dnia Kobiet przedstawiamy listę najlepszych polskich sportsmenek. Emocje, smak zwycięstwa i medale - to wszystko je łączy. Ale czy ktokolwiek może...
Polka coraz wyżej na tenisowej liście płac wszechczasów. Świątek goni Radwańską
Iga Świątek jest o krok od awansu do czołowej "10" tenisowej listy płac wszech czasów, a jej zarobki na korcie od początku kariery przekroczyły granicę 25...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Ewa Chodakowska i jej stylizacje. Sprawdź, jak obecnie prezentuje się słynna trenerka
Ewa Chodakowska i jej stylizacje. Polską trenerkę w różnych odsłonach można zobaczyć między innymi na Instagramie, gdzie na bieżąco publikuje ona swoje zdjęcia...