Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
10 największych VIRALOWYCH hitów muzycznych. Znasz wszystkie? Sprawdź!
Spędzasz godziny oglądając rolki na portalach społecznościowych? Przygotowaliśmy zestawienie najbardziej lubianych muzycznych viralowych hitów, które szybko...
Jazda na rolkach odchudza, rzeźbi mięśnie i zwalcza stres. Sprawdź efekty!
Jazda na rolkach to aktywność dla każdego bez względu na wiek i kondycję. To świetny sposób na kształtowanie sylwetki i mocnych mięśni, ale też poprawę humoru....
Jak często można opuszczać treningi bez utraty formy? Zobacz, ile mogą trwać przerwy
Ćwiczenia i osiągnięcie satysfakcjonujących rezultatów to niejednokrotnie rezultat wielu miesięcy treningów. Pominięcie ćwiczeń może się zdarzyć każdemu z nas....
Nightskating wraca do Katowic! Już dziś pierwszy nocny przejazd na rolkach
Po pandemicznej przerwie wracają do Katowic nocne przejazdy na rolkach. Pierwszy z nich odbędzie się już dziś o godzinie 20.00. Rolkarze spotkają się pod...
Taka nauczycielka to skarb! Mistrzyni Polski uczy angielskiego w dąbrowskim liceum
Anna Bijak to prawdziwa mistrzyni. Dąbrowianka na co dzień jest anglistką w I Liceum Ogólnokształcącym im. Waleriana Łukasińskiego, gdzie swoją pasją zaraża...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Wrotkarnie w woj. śląskim. Tutaj będziesz się świetnie bawić
Wrotkarstwo zostało w tym roku zakwalifikowane do grupy olimpijskich dyscyplin sportowych, ale to sport przeznaczony nie tylko dla profesjonalistów. Z licznych...
Całoroczne trasy nartorolkowe powstaną na Kubalonce
Całoroczne trasy nartorolkowe - to pomysł na wykorzystanie potencjału obiektu na Kubalonce. Asfaltowe tory mogą przyciągać nie tylko sportowców, ale i turystów
NOWE
TOP 10 tras do spacerowania w woj. śląskim
W woj. śląskim jest wiele ciekawych miejsc na spacer. Przygotowaliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić bliskich i razem odkrywać uroki naszego regionu....
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
5 malowniczych tras na wiosenną wędrówkę po Beskidzie Śląskim. Zobacz naszą LISTĘ
Wiosna w Beskidzie Śląskim po niewielkich zawirowaniach znowu o sobie przypomina. Warto się o tym przekonać, a przy okazji odpocząć w aktywny sposób....
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
HIT DNIA
Najbrutalniejsza gra świata. Tu nie ma żadnych zasad! Dzisiejsi gladiatorzy futbolu
Co roku, na Piazza Santa Croce (Placu Świętego Krzyża) we Florencji, stają naprzeciw siebie cztery drużyny z czterech dzielnic miasta. Najpierw grają półfinały,...
Nordic walking po woj. śląskim. 3 pomysły na wycieczki
Nordic walking w woj. śląskim można uprawiać niemal wszędzie. Ale zachęcamy do wybrania tras, które zostały sprawdzone przez innych mieszkańców. We współpracy z...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
XV Mistrzostwa Polski Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej za nami
27 kwietnia na boisku OSiR Bemowo w Warszawie odbyły się jubileuszowe XV Mistrzostwa Polski Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej. W sportowej rozgrywce wzięło...
Najpopularniejsze
CENEO.PL di volio Zestaw mebli ogrodowych Siena Beżowy/Jasnoszary