Chcesz kibicować - musisz jeść. Ile płacimy za jedzenie na stadionach? Horror cenowy
„Jedz śniadanie jak król, obiad jak książę, a obiad jak nędzarz” - mawiała amerykańska pisarka, pierwsza dama dobrego odżywiania, Adela Davis. Trudno sobie...
Nie tylko fitness i bieganie. Zobacz, jakie codzienne czynności spalają kalorie
Chcesz spalać więcej kalorii? Wcale nie musisz chodzić na siłownię, bo prace w domu i w ogrodzie to wymagający i skuteczny trening. Przekonaj się o tym i...
Drugi turniej KidsCUP TOUR już za nami!
W ostatni weekend, równolegle do Spotkania Kolejki LOTTO SuperLIGI pomiędzy drużynami CKT Grodzisk Mazowiecki i BKT Advantage Bielsko-Biała, swoje ważne...
"Materla. Lionheart", gwiazdy na filmowej przedpremierze
Może zabraknąć mu techniki, może zabraknąć mu kondycji, ale nigdy nie zabraknie mu charakteru. To wciąż "bijące serce KSW", Michał Materla. Niedawno odbył się...
Dwa maratony w LOTTO SuperLIDZE!
2. kolejka LOTTO SuperLIGI uraczyła kibiców dwoma zaciętymi pojedynkami w Poznaniu oraz Bytomiu. W obu przypadkach o końcowym wyniku decydowały miksty....
Derby Wrocławia dla Gwardii. Złotoryja liderem!
W 2. kolejce forBET 1.LIGI w derbach Wrocławia lepsza okazała się TIM Gwardia. Bez straty punktu swoje spotkanie wygrała ZTT BAZALT Złotoryja, który został...
Powstał film o legendzie KSW
20 Lat w octagonie, 41 stoczonych pojedynków, 32 wygrane, 25 przed czasem. To dorobek legendy KSW, Michała Materli, który wciąż nazywany jest bijącym sercem...
Leo Messi i Shelly-Ann Fraser-Pryce ze sportowymi Oskarami! Iga Świątek nominowana
Argentyński piłkarz Leo Messi i lekkoatletka z Jamajki Shelly-Ann Fraser-Pryce otrzymali prestiżowe nagrody - odpowiednik filmowych Oskarów - „Laureus World...
Jazda na rolkach odchudza, rzeźbi mięśnie i zwalcza stres. Sprawdź efekty!
Jazda na rolkach to aktywność dla każdego bez względu na wiek i kondycję. To świetny sposób na kształtowanie sylwetki i mocnych mięśni, ale też poprawę humoru....
TYLKO U NAS
Tajemnice sukcesu XTB
Na liście ich płac jest m.in: Joanna Jędrzejczyk, Conor McGregor czy Iker Casillas. Tego ostatniego ściągnęli nawet do Polski, bo kręcił dla nich reklamę....
Idealny weekend w Małopolsce? Oto najlepsze trasy kajakowe w regionie
Wraz ze wzrostem temperatury, wzrasta także ilość osób wypoczywających na świeżym powietrzu. Opcji spędzania czasu w ten sposób jest naprawdę wiele – wycieczka...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
TYLKO U NAS
Zobacz Instahistorie Dawida Tomali
Chciał zostać kierowcą Formuły 1. Okazało się, że talent ma ogromny, ale do...lekkiej atletyki. Po igrzyskach w Tokyo jego nazwisko poznał cały świat, bo Dawid...
Zegarki, smartwatche i smartbandy sportowe – co wybać do ćwieczeń?
Zegarki do ćwiczeń to przydatne gadżety dla każdego, kto dba o swoją kondycję. Oprócz wygody i designu duże znaczenie w ich przypadku ma także funkcjonalność....
Gumy oporowe do ćwiczeń w domu. Ranking polecanych gum treningowych
Gumy oporowe to wszechstronny sprzęt do ćwiczeń. Dzięki nim można nie tylko zwiększyć siłę, ale także poprawić elastyczność ciała. Gumy treningowe dodatkowo są...
Ranking 2023: najlepsze hantle i ciężarki do ćwiczeń w domu
W ostatnim czasie coraz więcej osób ćwiczy w warunkach domowych. Nic więc w tym dziwnego, że dużą popularnością cieszy się sprzęt taki jak hantle i ciężarki....
TYLKO U NAS
Zobacz Instahistorie Marcina Najmana
Mama chciała, aby został tancerzem towarzyskim, ale on wybrał boks. Po pięściarstwie poszedł w MMA, a teraz jest freak fighterem. Marcin Najman świetnie zresztą...
Marcin Najman: Zawalczę już w czerwcu, to będzie hit!
Po wygranej z prezesem FEN, Pawłem Jóźwiakiem jego akcje ostro skoczyły w górę. Teraz Marcin Najman przynajmniej już nie zapowiada - po raz kolejny - swojej...
Wiosna motywuje Polaków do uprawiania sportu. Ile wydajemy na rozpoczęcie sezonu?
Wielu Polaków po długiej zimie pragnie wreszcie wyjść na zewnątrz w poszukiwaniu ruchu i świeżego powietrza. Okazuje się, że blisko dwie trzecie ankietowanych...
Mistrzowie Podwórka. Poznaj zwycięzców konkursu i przyszłe gwiazdy sportu!
Oto najbardziej obiecujący młodzi sportowcy, którzy zgłosili się do naszego konkursu. Laureaci odbyli specjalny trening z gwiazdami sportu w swoich...