Taniec na rurze trenuje coraz więcej osób ZDJĘCIA
Pole dance to dyscyplina sportu, która w Polsce wciąż się rozwija. Zainteresowanie nią stale rośnie, co zauważyły instruktorki RiRi Pole Dance w Dąbrowie...
PLUS
Taniec na rurze to teraz sport. No to kibicujmy! Pole Dance WIDEO + ZDJĘCIA
Rurka i wijące się wokół niej kobiety: ten widok dawniej znaliśmy głównie z filmów erotycznych. Dziś to sport, który być może będziemy oglądać niedługo na...
Jak zarobić legalnie tańcem na rurze? Uwaga, to praca dla twardzieli [ZDJĘCIA]
Pole dance powoli przestaje być kojarzony z tańcem erotycznym. Ten rodzaj tańca na rurze, który obecnie króluje w klubach fitness, to przede wszystkim...
600 zł bez żadnych kryteriów! Czy wiesz o tym dodatku?
O tym dodatku finansowych mało kto wie! Tymczasem nie jest go trudno dostać, bo wystarczy odrobina chęci, aby zyskać dodatkowe pieniądze. Wyjaśniamy jak zdobyć...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Tyle zarabia opiekun osób starszych w Polsce i za granicą
15 maja obchodzimy Ogólnopolski Dzień Opiekuna Osoby Starszej. W 2060 r. w Polsce będzie mieszkać 11,9 mln osób starszych, czyli o 21 proc. więcej niż w 2022 r....
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Sprawdź, zanim wyjedziesz do pracy za granicę. "Niepokojące dane"
Zanim wyjedziemy do pracy za granicę, warto zapoznać się z umową i jej warunkami. Istotne jest, aby umowa była zgodna z obowiązującym w Polsce i Unii...
Jestem w KRUS. Mogę dorabiać bez ryzyka utraty ubezpieczenia w kasie? Jest limit
Czy będąc ubezpieczonym w KRUS, można dorabiać bez ryzyka utraty ubezpieczenia w Kasie Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego? Jako rolnik lub domownik rolnika...
Ci emeryci nie muszą płacić podatku dochodowego. Jak skorzystać z ulgi PIT-0?
Wielu seniorów zastanawia się czy warto, wraz z osiągnięciem wieku emerytalnego automatycznie rezygnować z pracy. Jak podpowiada Iwona Kowalska-Matis,...
Przerażające mieszkania w bloku. Zupełnie jak z horroru! Odważyłbyś się tam mieszkać?
Jedni mają po prostu dziwny gust, inni wykańczali mieszkanie "jak dla obcego". Co tu dużo mówić, wiele z tych mieszkań wyszło po prostu przerażająco. Jedne są...
Zwolnienia grupowe w firmach w Polsce. „Obserwujemy pewne spowolnienie"
Skala zwolnień grupowych w Polsce w pierwszym kwartale tego roku dotknęła około 8 tys. osób. Jednak zazwyczaj w ciągu roku dochodziło do zgłoszenia około 30...
Czeka nas rewolucja w informowaniu o wynagrodzeniach. To może prowadzić do konfliktów
Czeka nas rewolucja, jeśli chodzi o informacje o wynagrodzeniach w Polsce – mówi nam Mateusz Żydek, ekspert rynku pracy. Chodzi o implementację w polskim prawie...
Wynagrodzenia w górę! GUS opublikował najnowsze dane. Ile zarabiają Polacy?
Przeciętne miesięczne wynagrodzenie w sektorze przedsiębiorstw w marcu 2024 r. w porównaniu z marcem 2023 r. wzrosło nominalnie o 12 proc. i wyniosło 8408,79 zł...
Te firmy planują zwolnienia w najbliższym czasie. Chodzi o konkretne branże
Wzrost planowanych zwolnień w polskich firmach może wynikać zarówno z problemów gospodarczych, jak i zmian na rynku pracy spowodowanych cyfryzacją. Wzrost...
Zła wiadomość dla przyszłych emerytów. Będziemy pracowali dłużej?
Wszystko wskazuje na to, że będziemy musieli pozostać dłużej na rynku pracy. Potwierdzają to zarówno warunki gospodarcze, jak i trendy na rynku pracy. –...
W nich będziesz wyglądać modnie i stylowo. Zobacz wiosenne zestawienia do biura
Wiosna to doskonały czas na odświeżenie garderoby i wprowadzenie do niej nowych, modnych akcentów. Kiedy zaczynają się cieplejsze dni, możemy pozwolić sobie na...
Ulga dla pracujących seniorów. Takie warunki muszą zostać spełnione, żeby skorzystać
Osoby, które po osiągnięciu wieku emerytalnego nie pobierają emerytury, a nadal pracują, mogą skorzystać z ulgi dla pracujących seniorów. Pozostając w...
ZUS cofa zasiłki. Zapowiadane są kontrole pracowników przebywających na „L4”
Proceder pobierania nieuczciwych zwolnień chorobowych L4 wśród pracowników kwitnie. W porównaniu do lat ubiegłych odnotowano wzrost nadużyć wykorzystywania...
Kiedy najlepiej wypić pierwszą kawę? O tej godzinie lepiej nie pić kawy
Kiedy najlepiej pić kawę? W jakich godzinach w ciągu dnia wypić pierwszą i ostatnią kawę? Badania wykazały, że kawa ma dobroczynny wpływ na zdrowie....
Huśtawka nastrojów w Poczcie Polskiej. Do gry wchodzi Prezydent
Od ponad tygodnia pracownicy Poczty Polskiej drżą o pracę. Polska firma z tradycjami ma długi, które skłoniły ją niedawno do zapowiedzi zmniejszenia...
Czym jest mobbing w pracy? Prawnik wyjaśnia, jak go rozpoznać
Krzyki, poniżanie, zastraszanie, wyzwiska? Przykładów można mnożyć. Mobbing w pracy to poważny problem, który nie tylko uprzykrza codzienność, ale może nawet...