Ogólnopolskie mistrzostwa w Kulturystyce i Fitness na Śląsku. Zobacz ZDJĘCIA i wyniki
SPORT. W hali MOSiR-u przy ul. Bończyka w Mysłowicach odbyły się w Ogólnopolskie Otwarte Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2023. Na scenie pojawiły...
Zawody w kulturystyce i fitness SOPOT 2019
Prestiżowe Zawody w Kulturystyce i Fitness SOPOT 2019 odbyły się 13 i 14 lipca. Dzień wcześniej, 12 lipca odbyło się mierzenie, ważenie i weryfikacja. Czym...
Ta atrakcja to hit lata. Już wprowadzono opłaty, ile kosztuje bilet?
Choć dla mieszkańców Sopotu to nic nowego, wielu turystów często zaskakuje informacja, że wstęp na słynne najdłuższe w Europie molo jest płatny w sezonie...
Plaża w Sopocie zachwyciła zagranicznych ekspertów! Zajęła wysokie miejsce w rankingu
Zespół zagranicznych ekspertów właśnie wybrał 100 najlepszych plaż świata. Jest wśród nich plaża w Sopocie ze słynnym molem. Które miejsce zajęła w rankingu...
9 najlepszych plaż świata na majówkę i wakacje. Polska plaża wysoko w rankingu!
Eksperci i turystyczni influencerzy stworzyli nowy ranking najlepszych plaż na całym świecie. Jedna z polskich plaż zajęła w nim wysoką pozycję i pokonała...
Złote medale dla uczniów SP 10 w Mysłowicach. Igrzyska Dzieci w Koszykówce
5 marca w Szkole Podstawowej Sportowej rozegrany został Finał Miejski Igrzysk Dzieci w Koszykówce Chłopców. W zawodach startowały cztery najlepsze drużyny z...
Jadłospis diety ketogenicznej. Polecane keto obiady i inne posiłki
Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
III turniej w steel darta. Wydarzenie organizuje Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji
16 lutego o godzinie 17.00 odbędzie się trzeci z cyklu pięciu turniejów w steel darta, organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Mysłowicach....
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Rozpoczęły się zapisy do 51 edycji Mysłowickiego Crossa w biegach przełajowych
16 marca w Mysłowicach odbędzie się 51 Mysłowicki Cross w biegach przełajowych. Uczestnicy będą mieli do pokonania dystans 5 kilometrów. Zapisy trwają do 13...
Sportowa rywalizacja dziewcząt ze szkół podstawowych w Mysłowicach
18 stycznia na hali przy ul. Jasińskiego odbyły się Mysłowickie Igrzyska Dzieci w minisiatkówce dziewcząt. W rozgrywkach udział wzięły szkoły podstawowe z...
Ewa Chodakowska i jej stylizacje. Sprawdź, jak obecnie prezentuje się słynna trenerka
Ewa Chodakowska i jej stylizacje. Polską trenerkę w różnych odsłonach można zobaczyć między innymi na Instagramie, gdzie na bieżąco publikuje ona swoje zdjęcia...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Mysłowickie Igrzyska Dzieci w minisiatkówce chłopców. Która szkoła okazała się lepsza
15 stycznia na hali przy ul. Jasińskiego odbyły się Mysłowickie Igrzyska Dzieci w minisiatkówce chłopców. W rozgrywkach udział wzięły cztery szkoły podstawowe z...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
5 najtańszych miejsc na narty na Pomorzu: aktualny ranking. Nawet 50 zł za dzień!
Na nartach można jeździć nie tylko w górach, ale także nad Bałtykiem! Gdzie na Pomorzu znajdują się najtańsze stacje narciarskie, w sam raz na pełen zabawy...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...