Kopnięcia, rzuty i uderzenia. A także dyscyplina, charakter i koleżeństwo. A także dyscyplina, charakter i koleżaństwo. Tego wszystkiego uczą się zawodnicy klubu sztuk i sportów walk Shogun Mysłowice. W klubie można trenować ju-jitsu, boks, MMA, kickboxing/K-1 lub po prostu przyjść na siłownię.
- Do klubu można zapisywać się przez cały czas, każdy może przyjść i u nas poćwiczyć - mówi Leszek Siekański, prezes klubu Shogun oraz trener Ju-Jitsu.
Obecnie w klubie trenuje około 70 osób. Zawodnicy z klubu Shogun 10 września brali udział w Mistrzostwach o Puchar Polski w Ju-Jitsu juniorów i seniorów w Katowicach, gdzie zdobyli jeden złoty medal, dwa srebrne medale i pięć brązowych. Teraz przygotowują się do Mistrzostw Europy, które odbędą się od 25 do 26 listopada w Bośni i Hercegowinie. Jednymi z najlepszych zawodników Shoguna są Sebastian Gąsior, Bartek Bucki oraz Michalina Komandera.
- Trenuję ju-jitsu. To sport bardzo dynamiczny, podczas którego można nauczyć się różnorodnych technik - mówi Justyna Sitko, zawodniczka z Mysłowic.
Ju-jitsu składa się z trzech faz. Pierwsza to kopnięcia i uderzenia. Drugą fazą jest judo. Trzecia faza to parter, czyli dźwignie, duszenia i trzymania. Walka polega na płynnych przejściach od pierwszej fazy do ostatniej. Zawodnicy mają na sobie ochraniacze na rękach i nogach, a walka trwa przez 3 minuty.
Leszek Siekański, trener w klubie Shogun, posiada 5 dan w ju-jitsu, jest też trenerem II klasy ju-jitsu oraz współzałożycielem Polskiego Związku Ju-Jitsu, którego przez dwie kadencje był wiceprezesem. Trenował też kadrę narodową w duo systemie w latach 1996-1999.
Przypomnijmy, że zajęcia w klubie Shogun odbywają się od poniedziałku do piątku. Wtedy można przyjść i zapisać się na zajęcia. Treningi trwają przez 1,5 godziny dziennie. Na początku jest rozgrzewka, następnie pokaz technik i przejście do ich ćwiczenia, a potem zajęcia szybkościowe i wysiłkowe. Na samym końcu jest rozciąganie.
*Drastyczna podwyżka cen wody na Śląsku od stycznia. Ile?
* Najpiękniejszy ogród w woj. śląskim należy Karoliny Drzymały z Lublińca! [ZDJĘCIA]
*Tragiczny wypadek w Koziegłowach. 2 osoby zginęły w zderzeniu fiata z ciężarówką ZDJĘCIA
* Zaginęły: 17-letnia Małgorzata Marzec i 15-letnia Angelika Kaczor. Gdzie są?
*Sprawdzony i prosty przepis na leczo SPRÓBUJ I SIĘ PRZEKONAJ
*W pełni wyposażone mieszkanie w centrum Katowic może być Twoje! Dołącz do graczy loterii "Dziennika Zachodniego"
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?