Mysłowice: Zawodnicy Shoguna przygotowują się do Mistrzostw...

    Mysłowice: Zawodnicy Shoguna przygotowują się do Mistrzostw Europy w Bośni i Hercegowinie

    Zdjęcie autora materiału

    Olga Krzyżyk, Iwona Rozynek

    Dziennik Zachodni

    Dziennik Zachodni

    Zawodnicy Shoguna trenują codziennie
    1/10
    przejdź do galerii

    Zawodnicy Shoguna trenują codziennie ©Fot. Shogun Mysłowice

    Zawodnicy Shoguna w listopadzie jadą na Mistrzostwa Europy do Bośni i Hercegowiny. Do klubu sztuk i sportów walk Shogun Mysłowice można zapisać się w każdej chwili. Treningi odbywają się od poniedziałku do piątku.
    Kopnięcia, rzuty i uderzenia. A także dyscyplina, charakter i koleżeństwo. A także dyscyplina, charakter i koleżaństwo. Tego wszystkiego uczą się zawodnicy klubu sztuk i sportów walk Shogun Mysłowice. W klubie można trenować ju-jitsu, boks, MMA, kickboxing/K-1 lub po prostu przyjść na siłownię.

    - Do klubu można zapisywać się przez cały czas, każdy może przyjść i u nas poćwiczyć - mówi Leszek Siekański, prezes klubu Shogun oraz trener Ju-Jitsu.


    Obecnie w klubie trenuje około 70 osób. Zawodnicy z klubu Shogun 10 września brali udział w Mistrzostwach o Puchar Polski w Ju-Jitsu juniorów i seniorów w Katowicach, gdzie zdobyli jeden złoty medal, dwa srebrne medale i pięć brązowych. Teraz przygotowują się do Mistrzostw Europy, które odbędą się od 25 do 26 listopada w Bośni i Hercegowinie. Jednymi z najlepszych zawodników Shoguna są Sebastian Gąsior, Bartek Bucki oraz Michalina Komandera.

    - Trenuję ju-jitsu. To sport bardzo dynamiczny, podczas którego można nauczyć się różnorodnych technik - mówi Justyna Sitko, zawodniczka z Mysłowic.

    Ju-jitsu składa się z trzech faz. Pierwsza to kopnięcia i uderzenia. Drugą fazą jest judo. Trzecia faza to parter, czyli dźwignie, duszenia i trzymania. Walka polega na płynnych przejściach od pierwszej fazy do ostatniej. Zawodnicy mają na sobie ochraniacze na rękach i nogach, a walka trwa przez 3 minuty.

    Leszek Siekański, trener w klubie Shogun, posiada 5 dan w ju-jitsu, jest też trenerem II klasy ju-jitsu oraz współzałożycielem Polskiego Związku Ju-Jitsu, którego przez dwie kadencje był wiceprezesem. Trenował też kadrę narodową w duo systemie w latach 1996-1999.

    Przypomnijmy, że zajęcia w klubie Shogun odbywają się od poniedziałku do piątku. Wtedy można przyjść i zapisać się na zajęcia. Treningi trwają przez 1,5 godziny dziennie. Na początku jest rozgrzewka, następnie pokaz technik i przejście do ich ćwiczenia, a potem zajęcia szybkościowe i wysiłkowe. Na samym końcu jest rozciąganie.

    *Drastyczna podwyżka cen wody na Śląsku od stycznia. Ile?
    * Najpiękniejszy ogród w woj. śląskim należy Karoliny Drzymały z Lublińca! [ZDJĘCIA]
    *Tragiczny wypadek w Koziegłowach. 2 osoby zginęły w zderzeniu fiata z ciężarówką ZDJĘCIA
    * Zaginęły: 17-letnia Małgorzata Marzec i 15-letnia Angelika Kaczor. Gdzie są?
    *Sprawdzony i prosty przepis na leczo SPRÓBUJ I SIĘ PRZEKONAJ
    *W pełni wyposażone mieszkanie w centrum Katowic może być Twoje! Dołącz do graczy loterii "Dziennika Zachodniego"

    Czytaj także

      Komentarze

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      DZ poleca

      DZIEWCZYNA LATA 2017 | Głosujemy!

      DZIEWCZYNA LATA 2017 | Głosujemy!

      Dopasuj słowa do opisów i sprawdź, czy znasz język śląski

      Dopasuj słowa do opisów i sprawdź, czy znasz język śląski

      Inwestycje zagraniczne: jak są ważne dla polskiej gospodarki?

      Inwestycje zagraniczne: jak są ważne dla polskiej gospodarki?

      Światło i kolor w pokojach dziecięcych

      Światło i kolor w pokojach dziecięcych

      Gry On Line - Zagraj Reklama