Jak przyjąć bezpieczną pozycję walki, bezpiecznie upaść, a także jak wyprowadzić właściwe uderzenie? Tego dowiedziały się panie biorące udział w pierwszej z ośmiu bezpłatnych lekcji samoobrony w Rudzie Śląskiej.
– W najbliższym czasie uczestniczki kursu dowiedzą się m.in. jak obronić się przed duszeniem z przodu i z tyłu. Poznają też różne techniki uwalniania się - zapowiada instruktor Marek Partuś.
To już druga edycja organizowanego przez miasto bezpłatnego kursu samoobrony. Panie szkolone są pod okiem trzech instruktorów - Marka Partusia, Romana Dymka oraz Piotra Muca. Na co dzień panowie są pracownikami służb miejskich, ale też instruktorami Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate.
*Chcesz kupić auto w cenie 15-20 tys. zł? Sprawdź najlepsze oferty
*Co się wydarzyło na "Nocy Kobiet" w Spiżu w Katowicach ZOBACZ ZDJĘCIA
*Rozmowy nie przerywają, transmisja danych szybka RAPORT NAJLEPSZYCH SIECI KOMÓRKOWYCH
*Jesteś Ślązakiem, czy Zagłębiakiem? Rozwiąż quiz
*1000 zł na dziecko: JAK DOSTAĆ BECIKOWE? ZOBACZ KROK PO KROKU
ZOBACZ TAKŻE
Historyczne kontrowersje wokół kampanii piwa "Tyskie". Marka...
Wolne miejsca w przedszkolach. Sprawdź swoje miasto. Rekruta...
Policjantki i ich pasje. Zobaczcie piękniejszą twarz policji [ZDJĘCIA]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?