Te produkty są zdrowsze po ugotowaniu niż surowe
Choć dla niektórych może to brzmieć zaskakująco i mało racjonalnie, jednak faktem jest, że niektóre owoce i warzywa są zdrowsze po ugotowaniu niż w surowej...
Suplement diety z kwasem alfa-liponowym pomaga chudnąć!
Wśród bogatej oferty środków na odchudzanie jest jeden związek, na który warto zwrócić uwagę. To antyoksydant stosowany w suplementach diety wspomagających...
Żywność ultraprzetworzona znacznie przyspiesza biologiczną starość!
Żywność ultraprzetworzona stanowi niemały udział w codziennej diecie wielu Polaków. Jej konsumpcji sprzyja „szybki” tryb życia skupiony na pracy i osiąganiu...
10 cennych zastosowań konopi. Czy znasz je wszystkie?
Konopia jest rośliną, która zapewnia wszechstronne korzyści. Jest nie tylko źródłem pożywienia, ale też ubrania czy schronienia. Sprawdź, jakie produkty są z...
10 objawów wskazujących na to, że źle się odżywiasz
Ciało to ogromna machina, która aby pracować właściwie, potrzebuje przede wszystkim energii z węglowodanów i tłuszczu, budulca pod postacią białka oraz...
Witamina A z roślin chroni przed złośliwym nowotworem skóry
Witamina A w postaci beta-karotenu i spokrewnionych z nim związków zmniejsza ryzyko rozwoju raka kolczystokomórkowego, który należy do najczęstszych nowotworów...
Dieta przy Hashimoto – co jeść, gdy choruje tarczyca?
Liczba zachorowań na Hashimoto wciąż rośnie. To najczęściej występująca choroba z autoagresji, czyli autoimmunologiczna, która dotyka zwłaszcza kobiet. Jej...
Diety odchudzające znanych gwiazd! Jak one to zrobiły?
Spektakularne metamorfozy znanych aktorek i piosenkarek to zachęta do zastosowania podobnego modelu odżywiania. Wiele znanych gwiazd z dumą pokazuje szczupły...
Pyszne słodkie napoje, które nie tuczą? To możliwe!
Chociaż słodzone napoje najlepiej od razu zastąpić zwykłą wodą mineralną, nie każdy jest gotów na wprowadzenia tak radykalnego rozwiązania. Na szczęście...
Soki warzywne i owocowe – 10 przepisów na pyszne miksy
Czy warto pić soki? Tak, jeśli tylko są naturalne i bez dodatku cukru! Wtedy mogą zastąpić całą porcję z zalecanych 5 porcji owoców i warzyw dziennie. Sprawdź,...
Z czym jeść truskawki? Najlepsze przepisy
Sezon na truskawki trwa! Nie będzie lepszej pory na to, by zajadać się tymi pysznymi owocami. Nie masz pomysłu na to, z czym je jeść? Instagram jest pełen...
Polacy czekali na powrót życia restauracyjnego po pandemii
Czego brakowało Polakom w trakcie pandemii koronawirusa? Na pewno wyjść ze znajomymi do restauracji. Zatem w związku z luzowaniem obostrzeń wraca cykliczna...
PLUS
Menu na home office. Jak odżywiać się z głową, pracując zdalnie?
Praca zdalna to nie lada wyzwanie dla naszej codziennej diety. Najważniejsze, by była ona zbilansowana i zapewniała siłę i energię na cały dzień intensywnej...
Tak karmią w krakowskich szpitalach [ZDJĘCIA OD PACJENTÓW]
Pacjenci od lat skarżą się na szpitalne menu, a w internecie krąży wiele zdjęć, na których uwieczniają szpitalne posiłki. Ostatnio na naszym Facebooku...
12 trików odchudzających pyszne, lecz tuczące dania!
Niskokaloryczne ciasto, lekki hamburger i odchudzony schabowy? To możliwe, pod warunkiem zastosowania trików obniżających kaloryczność ulubionych, lecz...
Top 13 mitów żywieniowych. Sprawdź, czy też w nie wierzysz!
Dietetycy na codziennie spotykają się z wieloma mitami żywieniowymi, które są zobowiązani wyjaśnić swoim podopiecznym. Galeria jest zbiorem 13 z nich, które...
Jak jeść mniej? 8 trików na zmniejszenie spożycia kalorii
Jak zredukować nadmierny apetyt i jeść mniej? To wcale nie takie trudne, jeśli zna się odpowiednie triki! Proponujemy sprawdzone naukowo sposoby, które pozwolą...
Jak myć owoce i warzywa? Sama woda nie wystarczy
Świeże owoce i warzywa to nieodłączny element każdej kuchni. Szczególnie te sezonowe wiosną i latem kuszą żywymi kolorami i bogactwem witamin. W procesie...
TOP 10 produktów bogatych w białko
Wylewasz z siebie na siłowni siódme poty i nie widzisz efektów. Może warto zwrócić uwagę na to, co jesz. Zamiast chipsów i piwa sięgaj po te produkty. Oto TOP...
UWAGA: Olej z ryżu wycofano z rynku. Nie spożywaj go!
Uwaga konsumenci! Państwowa Inspekcja Sanitarna postanowiła wycofać z rynku olej z ryżu. Chodzi o produkt MI’RA, numer partii L0041. Powodem są niekorzystne...
Jak przygotować zdrowe jedzenie? 10 kuchennych błędów
Zdrowa dieta to nie tylko wybór naturalnej żywności. Nawet najlepszy produkt może stracić swoje cenne właściwości, a nawet stać się źródłem szkodliwych...
Dobra woda do picia i gotowania. Kupujesz? Nie musisz!
Wielu Polaków zastanawia się, co zrobić, by w ramach kwarantanny społeczeństwa ograniczyć do minimum liczbę wizyt w sklepach, ale jednocześnie zachować pełen...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano wczoraj w kategorii Serwis GSM
Dodano 3 dni temu w kategorii Dietetyk
Dodano 3 dni temu w kategorii Agencja nieruchomości
Dodano 4 dni temu w kategorii Usługi dla ludności