Anita Naik „Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie” RECENZJA: pryszcze, miesiączka, zmiany nastroju. Dojrzewanie bez tajemnic

To ilustrowany poradnik dla dziewczynek w wieku 11-13 lat, jednak książkę powinni czytać z dzieckiem rodzice, bowiem poza rozdziałami o samym dojrzewaniu i fizjologii, są też te poświęcone budowie narządów płciowych oraz o seksie i poczęciu dziecka.

Dojrzewanie to nie wyścigi

Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, jak rozpoczyna się proces dojrzewania u dziewczynek oraz omawia jego poszczególne etapy w różnym wieku. Szczegółowo opisuje zmiany w wyglądzie fizycznym oraz wyjaśnia, jak hormony wpływają na nasz organizm, zmiany nastrojów oraz co ważne, że dojrzewanie przebiega u każdej nastolatki inaczej. „Dojrzewanie to nie wyścigi” - jak pisze Anita Naik.

To oznacza, że dziewczynki w jednej klasie mogą zacząć dojrzewać w różnym czasie, niekoniecznie równocześnie. Jedna będzie bardzo szybko rosła, druga się zaokrągli, trzeciej szybciej urosną piersi, a czwarta pozostanie drobna i niewysoka. I jest to zupełnie naturalne i normalne.

W „Niezbędniku każdej dziewczyny” Anita Naik rozkłada na czynniki pierwsze każdy element związany z procesem dojrzewania. Dla autorki nie ma tematów tabu. Odpowiada na najbardziej nurtujące i krępujące nastolatki pytania, np. ile krwi traci dziewczynka podczas okresu, co to jest pochwa, dlaczego owłosienie łonowe ma inny kolor niż włosy na głowie albo czy tampon może zgubić się w ciele kobiety.

Zmienia się wygląda, zachowanie też

Co ważne, autorka sporo miejsca poświęca również uczuciom i zmianom w zachowaniu. Przecież okres dojrzewania, burza hormonów wpływa na to jak dziewczynki się zachowują: jedne stają się nieśmiałe i wycofane, inne odważniejsze. Zmiany w wyglądzie wpływają na samoocenę i poczucie wartości, sprawiają, że otwarte i towarzyskie osoby nagle potrzebują więcej prywatności.

Do tego Anita Naik dorzuca słowniczek pojęć związanych z dojrzewaniem oraz rozdziały o zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej, które w procesie dojrzewania są szalenie ważne. I zwraca uwagę na to, że głodzenie się lub obsesyjne objadanie się to zaburzenia odżywiania, które wymagają pomocy specjalisty.

Książka jako pretekst do rozmowy z dzieckiem

„Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie” to książka, która pomoże rodzicom i dorastającym dziewczynkom przejść przez trudny czas dojrzewania. Na pewno ułatwi rozmowę na wiele aspektów związanych z tym procesem, usystematyzuje wiedzę i dostarczy nowych informacji oraz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań. Dla autorki nie ma tematów tabu, a do każdego zagadnienia podchodzi naturalnie, dzięki czemu książka ma duży walor edukacyjny. Całość jest zaprezentowana w bardzo atrakcyjny graficznie sposób.

Anita Naik, „Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie", Debit, 2019, 50 stron