1 z 17

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

21. Z wdechem prostujemy plecy, wyciągamy czubek głowy do...

Bolą Cię plecy? Wstań i ćwicz z nami! [ZDJĘCIA/WIDEO]

21. Z wdechem prostujemy plecy, wyciągamy czubek głowy do sufitu. Kilka razy. 22. Powoli kładziemy się na plecy. Przyciągamy stopy jeszcze bliżej do pośladków. 23. Przenosimy ramiona za głowę i w przód.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Wojciech Kowalczyk odpalił się po finale Pucharu Polski. Obraził piłkarza Wisły!

NOWE
Wojciech Kowalczyk odpalił się po finale Pucharu Polski. Obraził piłkarza Wisły!

Święto Konstytucji 3 Maja. Przemarsz przez Radom [ZDJĘCIA]

NOWE
Święto Konstytucji 3 Maja. Przemarsz przez Radom [ZDJĘCIA]

Pani Krystyna ze Sławna skończyła w majówkę 90 lat. Zdjęcia

NOWE
Pani Krystyna ze Sławna skończyła w majówkę 90 lat. Zdjęcia

Uroczystość Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski 3 maja na Jasnej Górze

NOWE
Uroczystość Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski 3 maja na Jasnej Górze

"Sąsiedzko - na sportowo" - rajd i nordic walking zgromadziły na starcie 81 osób!

NOWE
"Sąsiedzko - na sportowo" - rajd i nordic walking zgromadziły na starcie 81 osób!

Poważny wypadek w trakcie remontu. Lądował śmigłowiec LPR

NOWE
Poważny wypadek w trakcie remontu. Lądował śmigłowiec LPR

Majówka niebezpieczna także w lasach. Strażakom musiał pomóc samolot gaśniczy

Majówka niebezpieczna także w lasach. Strażakom musiał pomóc samolot gaśniczy

Śmierć rodziny w Herbach. Nowe ustalenia. Czy ktoś przyczynił się tragedii?

Śmierć rodziny w Herbach. Nowe ustalenia. Czy ktoś przyczynił się tragedii?

Śmiertelny wypadek na Dolnym Śląsku. Podczas majówki zginęły dwie osoby

NOWE
Śmiertelny wypadek na Dolnym Śląsku. Podczas majówki zginęły dwie osoby

Polecamy

Sportowi bankruci. Tyson i Becker to nie Kurek czy Gortat

Sportowi bankruci. Tyson i Becker to nie Kurek czy Gortat

Czy „Polska Księżniczka” zostanie królową Rio de Janeiro? O której i gdzie oglądać?

Czy „Polska Księżniczka” zostanie królową Rio de Janeiro? O której i gdzie oglądać?

Lewandowski podsumował swoje półtora roku w Barcelonie

Lewandowski podsumował swoje półtora roku w Barcelonie

Iga Świątek poznała ostatnią rywalkę w Madrycie! Będzie powtórka finału sprzed roku!

Iga Świątek poznała ostatnią rywalkę w Madrycie! Będzie powtórka finału sprzed roku!

Strażacka interwencja przy... paczkomacie. Było podejrzenie ładunku wybuchowego

Strażacka interwencja przy... paczkomacie. Było podejrzenie ładunku wybuchowego

Rodzinna tragedia na Śląsku. Znaleziono ciała kobiety i dwójki dzieci

Rodzinna tragedia na Śląsku. Znaleziono ciała kobiety i dwójki dzieci

Świątek powiedziała, z kim chciałaby zagrać w finale Mutua Madrid Open

Świątek powiedziała, z kim chciałaby zagrać w finale Mutua Madrid Open

W majówkę pogoda zdąży się jeszcze zepsuć. IMGW prognozuje deszcz i burze. Od 3 maja

W majówkę pogoda zdąży się jeszcze zepsuć. IMGW prognozuje deszcz i burze. Od 3 maja

Pierwszoligowiec wygrał Puchar Polski i zagra w Europie. Wyjątkowy wyczyn Wisły

Pierwszoligowiec wygrał Puchar Polski i zagra w Europie. Wyjątkowy wyczyn Wisły