14 z 17

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

24. Dodajemy z wdechem unoszenie nóg na zmianę. 25. Ręce...

Poprzednie Następne

Bolą Cię plecy? Wstań i ćwicz z nami! [ZDJĘCIA/WIDEO]

24. Dodajemy z wdechem unoszenie nóg na zmianę. 25. Ręce przechodzą do boków. Prostujemy jedną nogę, unosimy drugą i przekręcamy się delikatnie na bok. I na zmianę. 25. Przyciągamy oba kolana do piersi

Wróć do artykułu

Zobacz również

Na Babiej Górze stanął... moj. Górale postawili go z dedykacją dla wszystkich Polek

Na Babiej Górze stanął... moj. Górale postawili go z dedykacją dla wszystkich Polek

Nocna akcja sandomierskich strażaków

Nocna akcja sandomierskich strażaków

Te panie 60 plus i ci panowie 65 plus nie muszą płacić podatku. Tak złożą wniosek

Te panie 60 plus i ci panowie 65 plus nie muszą płacić podatku. Tak złożą wniosek

Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej 2024 w Olkuszu. Mieszkańcy wywiesili flagi

Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej 2024 w Olkuszu. Mieszkańcy wywiesili flagi

Mężczyzna nie chciał zostać wysłany na front. Podpalił się pod biurem poboru

NOWE
Mężczyzna nie chciał zostać wysłany na front. Podpalił się pod biurem poboru

Strzelanina na Dolnym Śląsku. Zaczęło się od bójki, potem padły strzały!

Strzelanina na Dolnym Śląsku. Zaczęło się od bójki, potem padły strzały!

Nie żyje Janusz Kochan. Był białostockim radnym i działaczem sportowym

Nie żyje Janusz Kochan. Był białostockim radnym i działaczem sportowym

Co robić podczas majówki w Lublinie? Sprawdź nasze propozycje na najbliższe dni

Co robić podczas majówki w Lublinie? Sprawdź nasze propozycje na najbliższe dni

Filmowa majówka w Centrum Kultury. Coś dla kinomaniaków!

Filmowa majówka w Centrum Kultury. Coś dla kinomaniaków!

Polecamy

Marsz przeciwko wykluczeniu społecznemu przeszedł ulicami Katowic

Marsz przeciwko wykluczeniu społecznemu przeszedł ulicami Katowic

Mistrz Polski z ''Białą Gwiazdą'': W takich finałach faworyci często przegrywają

Mistrz Polski z ''Białą Gwiazdą'': W takich finałach faworyci często przegrywają

W czwartek finał Pucharu Polski. Na taki mecz kibice czekali niemal dwadzieścia lat!

W czwartek finał Pucharu Polski. Na taki mecz kibice czekali niemal dwadzieścia lat!

Przedstawiciele Nowej Lewicy złożyli okolicznościowe kwiaty w miejscach ważnych

Przedstawiciele Nowej Lewicy złożyli okolicznościowe kwiaty w miejscach ważnych

Lewandowski strzela za dużo! Barcelona musi dopłacić Bayernowi. Niemała kwota

Lewandowski strzela za dużo! Barcelona musi dopłacić Bayernowi. Niemała kwota

Bielska artystka zatrzymana z narkotykami o wartości 1,3 mln zł. Przebywa w areszcie

Bielska artystka zatrzymana z narkotykami o wartości 1,3 mln zł. Przebywa w areszcie

Nowa Lewica ogłosiła listę do PE w Śląskiem. Otwiera ją poseł Maciej Konieczny

Nowa Lewica ogłosiła listę do PE w Śląskiem. Otwiera ją poseł Maciej Konieczny

Kiedy Pogoń i Wisła po raz ostatni zagrały o stawkę? Niektórzy pamiętają ten mecz!

Kiedy Pogoń i Wisła po raz ostatni zagrały o stawkę? Niektórzy pamiętają ten mecz!

Tomasz Rosiński: Wierzę w Industrię Kielce w Magdeburgu!

Tomasz Rosiński: Wierzę w Industrię Kielce w Magdeburgu!