Nuala Elwood „Kości mojej siostry” RECENZJA: mroczny thriller psychologiczny z emocjonalną karuzelą
„Kości mojej siostry” to bardzo mroczny thriller psychologiczny osadzony w dusznym angielskim miasteczku Herne Bay. Nuala Elwood udowadnia, że w życiu nic nie...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Piękny jubileusz. Placówki zbudowane z ludzkich serc.
Placówki specjalne prowadzone przez siostry józefitki w Częstochowie świętują dwa jubileusze 50-lecie istnienia Specjalnego Ośrodka Wychowawczego Zgromadzenia...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Makabryczne znalezisko w Bolesławiu. Setki kości zwierząt na dnie kanału
Spadek wody w rzekach i kanałach po zaprzestaniu odwadniania kopalni Olkusz-Pomorzany w pow. olkuskim odsłonił nie tylko ogromną ilość śmieci. Już w grudniu...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Mali pacjenci w Gliwicach szybciej wrócą do sprawności. Orteza zamiast gipsu
Złamane kończyny małych pacjentów Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach nie będą musiały zrastać się w gipsie. 14-letni Adam jest pierwszym pacjentem, u którego...
Książka "How To. Jak?" nie tylko dla miłośników fizyki
W bardzo dowcipny, czasami nawet czarujący sposób Randall Munroe, autor książki "How To. Jak?" pokazuje, w jaki sposób można rozwiązać codzienne problemy. Co...
PLUS
20 lat od kanonizacji siostry Faustyny. Była człowiekiem takim, jak my
Dokładnie 20 lat temu, 30 kwietnia 2000 roku, odbyła się kanonizacja Faustyny Kowalskiej, której dokonał Jan Paweł II. Wzruszające uroczystości odbyły się w...
Powieść „Ciężar pianina" o rodzinie i muzyce
W tej powieści głównym bohaterem jest pianino - niemiecki bluthner z początku XX wieku, który przebył drogę ze Związku Radzieckiego do Stanów Zjednoczonych....
Czarna owca z Sosnowca obraża Sosnowiec?
Jaworzno obraża Sosnowiec? W Jaworznie wydano komiks dla dzieci, w którym czarnym charakterem jest czarna owca z Sosnowca. Książeczka ma edukować najmłodszych...
"Uwolniona" to książka oparta na faktach
Tara Westover, autorka książki "Uwolniona" napisała ją na podstawie własnej historii. Wychowywana w mormońskiej rodzinie nie mogła chodzić do szkoły, bo...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy